久久久久久免费毛片精品-久久久久久免费-久久久久久免费-久久久久久免费-一世独尊动漫在线观看-一区中文字幕

為啥我老公晚上睡覺老是睡不好,睡著了還老

2020-04-20 1303次

病情描述:

為啥我老公晚上睡覺老是睡不好,睡著了還老是做夢

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

睡眠都會有夢,但每個人對夢的敏感度不同。有些人對夢境無感,有些人則對夢境記憶很深。而失眠多夢常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現(xiàn)象,而失眠多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。
先調(diào)節(jié)睡眠
感謝信任。 1.盡可能地放松自己,用看書、娛樂、運動等方法來分散緊張、焦慮、煩惱的精神問題。適當調(diào)整休息的時間,定好鍛煉身體的時間,經(jīng)常散散心,放松緊繃的神經(jīng)。平時多聽音樂,讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊,輕松、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放松。 2.如果自我調(diào)節(jié)效果不好。口服安神補腦液一次10ml,一日2次。百樂眠口服,一次4粒,一日2次,14天為一個療程。復(fù)方酸棗仁膠囊口服,一次1粒,睡前服。甜夢膠囊口服,一次3粒,一日2次。這四種選一種。睡眠改善了停用。 如果這些效果不好,再考慮用曲唑酮,先從半片開始用,如果半片不好的話可以半片半片的加,最多可以吃到兩片,如果睡眠改善了,可以倒著順序減回去直至停藥。 這些都不好才考慮用阿普唑侖,地西泮,艾司唑侖,氯硝西泮等安眠藥哈,盡量不要用,容易產(chǎn)生依賴性和耐藥性。 3.長期睡眠不好導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂。一般是會出現(xiàn)胸悶憋氣、心悸心慌、頭痛頭暈、視物模糊、失眠、情緒低落、思維遲緩等癥狀,可以考慮吃谷維素治療控制癥狀,緩解問題。 4.為您推薦幾種藥。先吃中成藥,效果不好,換成曲唑酮,睡前半片。谷維素一天三次一次一片。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产又黄又爽又猛的免费视频播放 | 最好看的2019中文字幕免费高清 | 精品免费久久久久久成人影院 | 久久免费视频精品 | 亚洲午夜一区二区三区 | 国产网红精品 | 久精品在线观看 | 日产精品卡二卡三卡四卡乱码视频 | 欧美日韩一区二区三区视频在线观看 | 亚洲国产一区二区三区a毛片 | 一级毛片aaa片免费观看 | 奇米影视欧美 | 国模欢欢炮交啪啪150 | 亚洲成人免费 | 亚洲视频五区 | 人人看人人做人人爱精品 | 末满18以下勿进色禁网站 | 狠狠色欧美亚洲狠狠色www | 操美女免费视频 | 全黄h全肉边做边吃奶在线观看 | 400部大量精品情侣网站 | 久久亚洲aⅴ精品网站婷婷 久久亚洲成人 | 真实子伦视频不卡 | 国产一级特黄特色aa毛片 | 四虎国产精品视频免费看 | 日本一区二区三区在线 视频观看免费 | 一级特级片| 大乳妇女bd视频在线观看 | 亚洲免费网 | 在线观看的黄网 | 午夜韩国理论片在线播放 | 亚洲理论在线 | 国产农村妇女毛片精品久久 | 日本加勒比在线播放 | 麻豆三级在线播放 | 人人做人人爽久久久精品 | 免费人成在线观看视频色 | 日韩精品亚洲一级在线观看 | 正在播放国产乱子伦视频 | 欧美日本一区 | 黄色一级a毛片 |