問抑郁癥老做噩夢(mèng)
2020-02-26 3646次
病情描述:
抑郁癥老做噩夢(mèng)
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什么是抑郁癥?抑郁癥是一種比較嚴(yán)重的、獨(dú)立的、情緒障礙的一種疾病,有一些特點(diǎn),主要表現(xiàn)在情緒的低落,對(duì)周圍的事物缺乏興趣,對(duì)自我的評(píng)價(jià)比較負(fù)性,容易產(chǎn)生一些不良的情緒,比如輕生,甚至自殺的行為等等,持續(xù)兩周以上,多半存在是抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn),除了情緒上的不良,也可能表現(xiàn)出身體上的不適,情緒障礙轉(zhuǎn)換成身體上,身體的莫名其妙的疼痛、消化不良,出現(xiàn)睡眠不好等等,必須要結(jié)合抗抑郁癥的治療,才能夠有效緩解癥狀,使疾病得到徹底的改善。03:00
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抑郁癥前兆抑郁癥在早期可能不明顯,僅僅表現(xiàn)為精力的下降、犯懶犯困、學(xué)習(xí)工作的效率下降、日常處理問題的能力下降,或者表現(xiàn)為食欲不好、睡眠不好等等。這些癥狀其實(shí)就是表現(xiàn)為亞健康的表現(xiàn),往往是不典型的。作為本人、家長、家庭成員,如果發(fā)現(xiàn)這方面的問題,就要及時(shí)地觀察看是短期的行為,還是長期的逐漸加重的行為。如果短期的,可能自行就可以調(diào)節(jié),等工作輕松以后可能就會(huì)改變。如果是長期的,或者是越來越嚴(yán)重的表現(xiàn),就要懷疑有沒有抑郁的可能性,及時(shí)進(jìn)行診治。01:36
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懷孕老做噩夢(mèng)那么懷孕以后,由于在飲食上加強(qiáng)了營養(yǎng),由于沒有科學(xué)的進(jìn)補(bǔ),那么可能會(huì)吃了一些比較燥熱的食物。這樣就會(huì)引起睡眠不安,老做噩夢(mèng)的情況。所以在飲食上還是要科學(xué)的飲食,那么建議最好是每天補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、維生素,然后這樣營養(yǎng)均衡了之后才會(huì)更有利于胎兒的健康發(fā)育。建議如果是在煲湯的時(shí)候,最好是喝鴿子湯,這樣可以滋陰,有助于睡眠。另外最好不要吃油炸的以及酸辣,刺激性的食物,這樣可能會(huì)導(dǎo)致睡覺的時(shí)候比較不安,并且做噩夢(mèng)的現(xiàn)象。語音時(shí)長 1:09”
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老做噩夢(mèng)怎么辦老做噩夢(mèng)是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),由于睡眠質(zhì)量不好,會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象,這種情況可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療,在睡覺之前也可以服用谷維素,來促進(jìn)睡眠。在日常的生活里要避免精神壓力過大,避免過度勞累,避免受涼和感冒,要保證有一個(gè)良好的生活習(xí)慣,是可以有效改善長期做噩夢(mèng)的。患者在飲食方面,也要特別的注意,要禁煙,禁酒,少吃刺激性的食物,比如麻辣食品,麻辣火鍋,辣椒,這樣的食物是避免吃的,要多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃豆制品類的食物,這樣都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。語音時(shí)長 1:06”
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老做噩夢(mèng)白天過于緊張,或?qū)τ谀骋患虑檫^度關(guān)注,且白天沒有得到解決,晚上就會(huì)做夢(mèng)。噩夢(mèng)一般是由于自身對(duì)于某一件事過度害怕或緊張,或者白天看了一些恐怖的小說或者恐怖電影類的東西,大腦晚上也會(huì)根據(jù)白天接受的恐怖信息片段,晚上也會(huì)做噩夢(mèng)。做噩夢(mèng)并不可怕,如果老做噩夢(mèng)就要查找一下原因了,是因?yàn)樽约哼^于緊張還是害怕發(fā)
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懷孕老做噩夢(mèng)懷孕期間頻繁做噩夢(mèng),往往與孕婦的生理、心理狀態(tài)變化密切相關(guān),可通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理狀態(tài)及必要時(shí)的藥物治療來改善。懷孕期間,女性體內(nèi)激素水平發(fā)生顯著變化,如雌激素、孕激素等激素的分泌量大幅增加,這些變化可能影響孕婦的睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致噩夢(mèng)頻發(fā)。
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抑郁癥我會(huì)晚上做噩夢(mèng),早上很累,噩夢(mèng)驚醒助理怎么針對(duì)你了?
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患有輕度抑郁癥,睡眠不好容易做噩夢(mèng)看過醫(yī)生沒有?