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• 晚上鍛煉會影響睡眠嗎

  患者：您好！我白天工作比較忙，沒有時間鍛煉，請問晚上鍛煉會影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進人體的血液循環，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個小時內進行鍛煉，可能會導致大腦處于興奮狀態，上床后無法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進行鍛煉，可以將鍛煉時間盡量提前一點，比如可以在睡前兩個小時進行鍛煉，運動完后洗個熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂可以放松興奮的大腦，更快的進入睡眠。對于睡眠困難的人，平時飲食要營養清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時養成良好的作息時間，不要熬夜，也不要睡懶覺。放松心情，減少壓力。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 8224次

• 三七粉治痛風嗎

  三七粉大家都很熟悉，它是一味中藥，那么三七粉，它的主要作用是什么呢，它有活血通絡，補充微量元素，和提高免疫力的作用。那么它在痛風當中的使用呢，我們現在一般是，作為一種輔助的治療，只是作為在消炎鎮痛，降尿酸之外的，改善我們關節的供血供氧的治療方式，那么我們可以在適當的患者當中，可以使用，但是不作為它的主要的治療方式。

  

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  陶燕 副主任醫師湖北省新華醫院

  2018-10-23 14894次

• 吃三七粉會便秘嗎
  通常情況下，如果吃了大量的三七粉，而且飲水比較少，可能會導致體內上火，引起大便過于干燥，而容易誘發出現便秘。通常，如果有便秘體質的患者，建議不要吃三七粉，應該多吃富含膳食纖維的新鮮的蔬菜水果和粗糧。而且要多補充水分，可以喝水果汁，蔬菜汁以及溫開水。并且適當多運動，保持良好的睡眠狀態，不要熬夜，保持心情的平穩。每天還可以做一下腹部的按摩，這樣能夠促進胃腸道的蠕動，促進排便。必要時還可以適當服用益生菌以及促進胃腸動力的藥物，能夠促進便秘癥狀的緩解。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-06-23 3126次

• 三七粉會導致便秘嗎
  三七粉不會直接導致便秘的出現，但是如果長期大量服用三七粉，而且在服用三七粉期間飲水過少，則會出現上火的情況，容易誘發便秘的出現。如果出現便秘的情況，首先建議改變飲食及生活習慣來調節，注意多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，以及粗糧。適量運動，多喝水，養成排便的習慣，可以順時針方向按摩腹部，促進胃腸道的蠕動。對于藥物治療，可以應用潤腸通便的藥物，調節腸道菌群失調及腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物。同時，還可以應用促進胃腸動力的藥物等等。必要時，可以給予開塞露或者肥皂水灌腸治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  楊蜜蜜 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-17 5199次

• 三七粉睡前喝能改善睡眠嗎
  三七粉，作為中藥材的一種，其含有的皂苷等活性成分被認為具有一定的鎮靜催眠效果，有助于調節中樞神經系統功能，理論上能夠提升睡眠質量。然而，其實際改善睡眠的效果因人而異，并不絕對。三七粉并非專門的安神藥物，其主要的藥用價值在于止血、散瘀、定痛，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-25 0次

• 三七粉睡前喝能改善睡眠嗎
  三七粉在睡前喝一般不可以改善睡眠，并且它在任何時間段喝都不可以改善睡眠質量。三七粉是由三七主根打成的粉，具有止血、散瘀、定痛的功效，對治療跌打損傷引起的局部疼痛以及腫脹有很好的效果，但是三七粉一般對改善睡眠沒有幫助。如果患有外傷出血、產后眩暈以及吐血的現象，也可以在醫生的指導下適量服用三七粉進行治療
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-04 587次

• 三七粉吃了會肚子脹嗎
  不會
  葉志君 主治醫師瑞昌市中醫醫院

  2020-05-17 2202次

• 三七粉吃多了會怎么樣高血壓可以吃三七粉嗎
  高血壓可以服用的
  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2020-04-20 2001次