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入睡困難是什么原因

2020-10-28 1133次

病情描述:

入睡困難是什么原因

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

請問有什么不舒服
最近遇到不順心的事情了嗎
建議調整心態,別刻意想睡覺,越想睡越睡不著
也沒有遇到什么事情
建議轉移一下注意力,聽音樂,看雜志
就是入睡困難很久了 快一兩個月了
沒有效果
晚上可以鍛煉身體
可以口服安神補腦液
我上個月失眠的時候吃了助睡眠的藥 一開始吃有用
后面吃兩片都沒用
今天有去運動了半個小時
還是入睡困難
這個主要是心態問題,
我最近在考研,但是我覺得我沒有壓力 ,不知道為什么從一到學校就開始入睡困難了
你越想睡,越睡不著
你只能做別的事情,慢慢會睡著的
可以看一下中醫
我現在每天睡覺的時候都感覺自己的心跳特別快,現在也是
心電圖做了嗎
還沒有去過醫院,需要去醫院查一下嗎?
可以到醫院神經內科看一下
我這屬于什么呢?焦慮癥嗎?還是說身體有其他病癥?
應該是有點焦慮
應該疾病問題不大
我現在就是間斷性的睡不好覺,每隔一兩天就會失眠個三四五天,這樣對我身體傷害大嗎?
失眠多少對身體有影響,也不至于
那我目前吃褪黑素睡覺,對身體影響大嗎?
褪黑素這藥也不建議長期吃
所以我還是得靠自身心態調節是嗎,那需要去看心理醫生嗎?
是的
可以看一下
可以看一下醫生
好的謝謝
不用謝
好的
好的

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