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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3117次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3638次

• 小肚子一直疼
  下腹部的疼痛是臨床上最常見的病因，也就是慢性盆腔炎所導致的，由于慢性盆腔炎引起的不同盆腔粘連，會導致經常的下腹部疼痛，尤其是以性生活或者是月經期間加重。另外下腹部的疼痛也可以是由子宮內膜位移所導致的，由于子宮內膜位移癥周期性的出血會導致盆腔的粘連，所以會出現下腹部的疼痛。另外盆腔的腫瘤子宮的腫瘤都有可能會導致下腹部的疼痛。所以出現下腹部疼痛時，一定要去醫院做詳細的檢查，了解一下下腹部疼痛的主要原因，然后再根據不同的原因進行不同的治療。
  語音時長 1:18”
  曹佳悅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 11967次

• 感覺小肚子漲
  首先要考慮以下幾點方面：第一，有可能是女性在來月經期間出現腹脹的現象，這個時候建議可以多喝一些紅糖水，但是不建議吃藥，放松心情，等女性的經期過后小肚子脹的感覺自然會消失。而且第二點考慮可能是有胃脹氣，一般是由于消化不良所導致的，可能與飲食不規律，習慣不良，結構不合理等有關系，可能是進食了一些不易消化的食物，胃動力不足，腸道蠕動慢等的現象。消化不良一般癥狀有腹脹，惡心，反酸，腹瀉，便秘等。在飲食上可以調節，要注意合理的飲食，清淡飲食，多吃水果和蔬菜，忌食辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，多吃一些溫熱、易消化的食物，并且建議患者可以選用嗎丁啉或者是益生菌進行治療。
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  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 2853次

• 小肚子疼，我的痛苦與求醫之路
  肚子疼真是一件讓人煩惱的事情，尤其是小肚子疼，簡直讓人坐立不安。最近，我不幸遭遇了這樣的痛苦，決定寫下我的經歷，希望能給同樣遭遇的人一些幫助。一開始，我以為只是簡單的腸胃不適，沒太在意。但隨著時間的推移，疼痛越來越嚴重，嚴重影響到了我的日常
  2024-02-28 0次

• 右小腿腫脹
  右小腿腫脹可能是存在腎病綜合征，也可能是存在心力衰竭導致的，需要積極就診治療。1、腎病綜合征：腎病綜合征是各種腎臟疾病導致的臨床綜合征，以大量蛋白尿、低蛋白血癥、水腫、高脂血癥為基本特征。也可表現為右小腿腫脹，可以使用氫氯噻嗪、甲潑尼龍、呋塞米等藥物進行治療。2、心力衰竭：任何損傷心肌或影響心臟泵血
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-14 227次

• 二月初開始就喉嚨底下癢
  可以吃連花清瘟和頭孢地尼
  陳明 主治醫師福建省立醫院

  2020-02-26 1402次

• 這個月初開始感冒了，輕微發燒，之后就開始
  吃多久了
  羅萍艷 主治醫師貴州醫科大學附屬醫院

  2020-10-26 900次