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• 半夜兩點左右老醒是怎么回事

  年輕人兩點鐘醒來，而且是每天都兩點醒來或者頻繁兩點鐘左右醒來，是不太正常的。要查找原因：首先看是幾點睡眠的，因為大部分年輕人可能11點、12點才睡眠，如果兩點醒來按照正常人的生理規(guī)律來講肯定是不夠的。所以要查找原因，最常見的原因是抑郁。抑郁最常見的癥狀是早醒，入睡容易，但是由于心里想很多事情，可能會存在一定抑郁的情況。但也要看有沒有其他的癥狀，包括情緒的改變、變得退縮不喜與外面接觸、對什么都不感興趣、包括對生活也充滿了失望。如果是這種情況的話，建議患者去專業(yè)的心理科或者精神科就診。有很多藥物可以改善，但是如果是短期的或者偶爾一兩次，可能和生活方式有一定的關(guān)系。目前認(rèn)為年輕人在11點之前睡眠是最佳的，因為人體的神經(jīng)內(nèi)分泌的環(huán)境在11點左右睡眠，是達(dá)到最佳的狀態(tài)，如果太遲了可能對于身體會產(chǎn)生不利的影響。

  

  01:50
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 16892次

• 為什么半夜會胃疼疼醒

  半夜胃疼疼醒術(shù)語叫做夜間饑餓痛，是十二指腸球部潰瘍的典型癥狀之一，主要的疼痛的特點是饑餓痛和夜間痛。除此之外，還要警惕其他的疾病，比如膽石癥、胰腺炎、胰腺腫瘤、缺血性腸病。不良的飲食習(xí)慣也可以造成晚上胃疼，比如晚飯的時候吃了比較刺激、過涼、辛辣的食物會刺激胃酸分泌，而胃酸又會損傷胃黏膜，就會造成胃疼等不適癥狀。如果是因為不當(dāng)飲食導(dǎo)致晚上胃疼，建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，尤其是晚飯，一定要避免暴飲暴食，睡覺前不要吃得過飽，也不要吃刺激油膩的食物，以免對胃造成損傷。另外，要警惕心源性腹痛，比如不典型的心肌缺血、心梗會以胃痛為報警癥狀，所以如果夜間胃疼很嚴(yán)重一定要及時到醫(yī)院就診，不要耽誤診斷。

  

  01:56
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-11 5504次

• 半夜3到5點醒，怎么回事？
  如果是偶爾一兩次出現(xiàn)半夜醒來，可能會認(rèn)為是正常的，不需要擔(dān)心，如果是經(jīng)常會有半夜醒來，就認(rèn)為是失眠，神經(jīng)衰弱，焦慮癥，認(rèn)為是與學(xué)習(xí)壓力特別大，精神特別緊張，熬夜，心理壓力等因素有關(guān)。如果長期半夜醒來可能會對身體造成影響，需要去盡快的治療，可以口服一些藥物，比如說像谷維素片，安神補(bǔ)腦液，同時在日常生活中應(yīng)該注意多喝水，要注意休息，要避免熬夜，同時避免喝濃茶，咖啡，要積極的參加一些戶外運動。
  語音時長 1:05”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-02 15985次

• 女性總是半夜兩三點醒怎么辦
  考慮是植物神經(jīng)紊亂的問題，往往和壓力大或者心情不好，或者比較勞累等等是有很大關(guān)系的。目前在治療上，可以口服谷維素、安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行治療一段時間，平時也要注意規(guī)律的生活，早起早睡，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，睡覺前不要喝帶有刺激性的飲料，半夜睡覺醒來醒后不能再入睡或者入睡困難是失眠的典型癥狀。建議患者在白天適當(dāng)?shù)膮⒓討敉庥醒踹\動，親近大自然，增強(qiáng)體質(zhì)來緩解緊張情緒，保持積極樂觀的良好心態(tài)，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，晚上睡覺前要放松，睡覺前一個小時不要玩或者盡量少玩電子產(chǎn)品，可以用熱水來泡腳，不要想不開心的事情。
  語音時長 01:33”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 23686次

• 半夜13點醒怎么調(diào)理
  半夜13點一般指的是半夜1點，半夜1點醒可能是環(huán)境過于嘈雜、不良飲食習(xí)慣、生物鐘紊亂、植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療的方式改善。1、環(huán)境過于嘈雜：如果睡眠的環(huán)境比較嘈雜，而且睡眠比較淺，容易影響到睡眠質(zhì)量，引起半夜醒，此時可以選擇佩戴耳塞，將噪音隔絕在外。2、不良飲食
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-01-23 0次

• 半夜2點醒是什么原因
  半夜2點醒可能是以下是一些常見的原因：首先，不適當(dāng)?shù)乃攮h(huán)境可能是一個重要因素。如果臥室溫度過高、光線過亮或噪音過大，都可能干擾正常的睡眠周期，導(dǎo)致人在凌晨時分醒來。其次，飲食不當(dāng)也會影響睡眠質(zhì)量。睡前攝入濃茶、咖啡、酒精等興奮性食物，或者
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-07 0次

• 中醫(yī)解釋半夜四點醒
  你好，大概有多久了
  陳鑫 主治醫(yī)師修水縣中醫(yī)院

  2020-05-25 10012次

• 最近總是凌晨三四點醒
  請問多久了
  關(guān)婧 副主任醫(yī)師遵義市第一人民醫(yī)院

  2020-03-04 1501次