欧美一级欧美一级在线播放-欧美一级啪啪-欧美一级片黄色片-欧美一级片免费观看-jizzjizz丝袜老师-jizzjizz亚洲

失眠,閉上眼睛自言自語,胡思亂想

2020-12-14 1438次

病情描述:

失眠,閉上眼睛自言自語,胡思亂想

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好,幾點睡
九點多然后到半夜一點又醒了
在沒睡實的時候自言自語,做夢
1.盡可能地放松自己,用看書、娛樂、運動等方法來分散緊張、焦慮、煩惱的精神問題。適當調(diào)整休息的時間,定好鍛煉身體的時間,經(jīng)常散散心,放松緊繃的神經(jīng)。平時多聽音樂,讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊,輕松、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放松。 2.睡眠不好,盡可能的自我調(diào)節(jié)睡眠,適當減少白天睡眠,保證晚上睡眠質(zhì)量如果自我調(diào)節(jié)效果不好??诜采裱a腦液,百樂眠。復(fù)方酸棗仁膠囊,甜夢膠囊口服。這四種選一種。睡眠改善了停用。 如果這些效果不好,再考慮用曲唑酮。 3.失眠會導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂。一般是會出現(xiàn)胸悶憋氣、心悸心慌、頭痛頭暈、視物模糊、失眠、情緒低落、思維遲緩等癥狀,可以考慮吃谷維素治療控制癥狀,緩解問題。 4.為您推薦以上的藥。效果不好,去醫(yī)院做睡眠監(jiān)測。 如需要補充,請盡可能詳細補充。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 福利午夜 | 免费能看的黄色网址 | 你懂的在线免费视频 | 中国一级特黄剌激爽毛片 | 精品午夜久久影视 | 99久久免费精品高清特色大片 | 日本吻胸抓胸激烈视频网站 | 大量真实偷拍情侣视频野战 | 中日韩黄色大片 | 国产精品资源网 | 久久这里只有精品免费视频 | 色wwwww| 日本黄色录象 | 日韩特级片| 日日草夜夜草 | 无遮挡一级毛片视频 | 国产福利午夜自产拍视频在线 | 特级毛片aaaa级毛片免费 | 中文字幕在线一区二区三区 | 天堂视频网 | 天天综合亚洲国产色 | 国产特黄 | 色天天综合色天天看 | 亚洲 自拍 欧美 综合 | 国产精品欧美一区二区三区 | 成人三级电影在线观看 | 一级毛片视频在线 | 32pao强力打造免费高速高清 | 女人又色又爽又黄 | 天天天射 | 在线播放免费视频 | 综合免费一区二区三区 | 五月天婷五月天综合网在线 | 又粗又长又大真舒服好爽漫画 | 在线天堂中文在线资源网 | 影音先锋午夜资源网站 | 啪啪网免费视频 | 五月婷婷中文字幕 | 毛片视频免费网站 | 午夜看片 | 天天操狠狠操 |