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• 乏力頭暈沒精神怎么回事

  乏力、頭暈、沒精神常見的原因有：抑郁、焦慮、失眠、神經衰弱、多夢。應根據不同原因進行治療，如果是由于焦慮或者抑郁所引起的，可以選擇5-羥色胺再攝取受體抑制劑；如果是由于缺血性腦血管病引起的，可以進行腦供血改善；如果是由于其他原因所引起的，例如失眠等，要改善睡眠；另外有些患者是由于貧血所引起的，要糾正貧血的情況。避免方法：建議要經常體育鍛煉、改善睡眠等，有一個健康的生活方式。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 5193次

• 睡不著怎么解決

  一，睡前散步。晚飯后、睡覺前適宜到戶外進行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內消化，減少睡覺后身體器官的負擔，通過簡單的體力運動給自己一個安靜的睡眠。二，睡前梳頭發。頭部有很多的穴位，睡前梳頭發主要是為了按摩，刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環，消除腦疲勞，可以讓大腦快速進入夢鄉。三，睡前做眼保健操。眼睛疲勞會影響入睡速度，減弱睡眠質量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四，睡前熱水燙腳。睡覺前用一瓶溫熱的水燙燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進腳底血液循環，使人心安神寧地入睡。五，平靜的心態。睡前不要過于興奮或者激動，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態去休息，心態好自然休息好。心態不好、腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六，合適的睡姿。睡覺前選擇一個自己感覺最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪最好舒適，可以幫助快速睡眠。七，適宜的睡眠環境。睡覺前要營造良好的睡眠環境，首先不要開燈睡覺，室內溫度控制在十五到二十度之間，無噪音，睡前室內通風，保證一晚的空氣質量，睡眠換環境是保證睡眠質量的關鍵因素。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 86000次

• 睡不著覺心里煩躁不安
  出現這種情況，臨床當中比較多見的一個就是近期生活事件，由于與認知產生沖突導致的反復思索，在床上輾轉反側不能入睡，心里煩躁不安，焦躁不安，這是一種正常的認知沖突導致的睡眠問題。如果這種生活事件得到了有效的解決，睡眠和煩躁的問題就可以明顯的緩解。平時要注意適量的運動或者是聽聽音樂，與親朋好友訴說壓力等等方法來緩解自己內心的焦躁。如果這些情況不能有效的解決有可能是焦慮癥發病，焦慮癥就是這種無明顯誘因的煩躁焦慮，擔心害怕，可能會出現睡眠差，憂慮等等。這時候需要應用心理治療或者是抗焦慮藥物進行調整，盡早的請精神專科醫生或心理科醫生明確診斷。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 20079次

• 失眠焦慮坐立不安怎么辦？
  對于失眠焦慮坐立不安的患者，建議如下的處理的：第一點，這種患者一般需要用藥物進行治療，比較推薦的藥物是苯二氮卓類的藥，這一類藥物劑能夠改善失眠，又可以減輕焦慮，同時對坐立不安也有明顯的緩解作用。可以在醫生的建議下服用這類藥物，但是也要注意藥物的不良反應，比如可能造成第二天頭暈，打瞌睡，乏力等臨床的癥狀。第二點，這種患者一定要注意心理的調節，要保持平穩的心情，保持一種愉快的心態，對于癥狀的改善起到非常重要的作用。第三點，這種患者也可以在心理科醫生的建議下服用抗焦慮的藥物，比如五羥色胺的再攝取抑制劑等。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-09-19 3867次

• 心情煩躁不想吃飯坐立不安
  心情煩躁不想吃飯坐立不安可能是由于焦慮癥、雙相情感障礙等因素導致的。1、焦慮癥：如果患者患有焦慮癥，可能會出現煩躁、心慌、呼吸急促等癥狀，部分患者可能還會出現心情煩躁、不想吃飯、坐立不安的情況。此種情況可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如勞拉西泮片、阿普唑侖片等。2、雙相情感障礙：當患者患有雙相情
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-07-18 941次

• 坐立不安心里煩躁是什么病
  坐立不安、心里煩躁考慮是植物神經功能紊亂、女性更年期綜合征、甲狀腺功能亢進癥。1、植物神經功能紊亂：可能是因為心理壓力過大、長期精神緊張、精神受到刺激引起。患者會出現頭暈、心慌、胸悶、視物模糊、精神緊張、擔心、害怕、坐立不安、心里煩躁等癥狀。出現了這種癥狀時，可以到醫院做心理治療，還可以在醫生的指導
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-11-30 2183次

• 頭暈乏力心煩坐立不安來回走煩躁睡不著沒胃
  你好，還有哪里不舒服
  王洪華 主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院

  2020-06-10 800次

• 頭暈心煩煩躁不安坐立不安失眠睡不著多夢易
  你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
  張捷 副主任醫師福州市第四醫院

  2020-06-06 1300次