為你推薦

• 如何降低霧霾引發(fā)的肺癌

  大氣污染的pm2.5，2014年已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織列為一類致癌物質(zhì)。如果你長(zhǎng)時(shí)間暴露在霧霾天氣下，也不管什么污染指數(shù)，也不管什么霧霾指數(shù)，也不管什么pm2.5，老人起來(lái)照樣晨練，照樣在室外進(jìn)行各種的室外戶外活動(dòng)，這都是不對(duì)的。所以我們也希望全社會(huì)能夠關(guān)注pm2.5、關(guān)注霧霾天氣，在霧霾天氣的時(shí)候能不外出就不外出。必須外出時(shí)，盡量減少停留時(shí)間。必須外出，帶上相應(yīng)的口罩，做一些防護(hù)措施。

  

  01:17
  支修益 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-04-11 2254次

• 生活中如何治療高血脂

  ①喝雜豆粥，如紅豆、黑豆、黃豆等。豆類營(yíng)養(yǎng)豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素及膳食纖維，能促進(jìn)膽固醇代謝，加速排泄，還可降低血液中膽固醇濃度。②按摩腰腹。站立，雙腳分開與肩同寬，雙手揉腰部?jī)蓚?cè)5分鐘。接著，雙手握空拳，由上而下推摩腹部5分鐘。然后，一手微彎成空拳拍打下腹部，先順后逆各5分鐘。早晚各1次，以腹部微熱為宜。這樣能促進(jìn)該處血液循環(huán)，使腹腔臟器供血充足，調(diào)整內(nèi)臟功能，加快脂肪代謝，還能增強(qiáng)此處肌肉強(qiáng)度，減少脂肪堆積，有效控制血脂。③堅(jiān)持鍛煉。鍛煉能促進(jìn)機(jī)體代謝，提高脂蛋白酶活性，加速脂質(zhì)在體內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)、分解和排泄，以控制血脂。高血脂人群必須堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量突然減少會(huì)造成血流緩慢，血脂升高。同時(shí)，還要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量。最好每周3-5次的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘以上，有氧和無(wú)氧結(jié)合。

  

  02:14
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-11 3033次

• 霧霾中毒會(huì)怎樣
  霧霾中毒會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，比如上呼吸道感染、支氣管哮喘、結(jié)膜炎、肺癌等。因此為了預(yù)防霧霾中毒，我們?cè)陟F霾天氣的時(shí)候盡量要少開窗，外出的時(shí)候記得要戴口罩，這樣可以有效的防止粉塵顆粒進(jìn)入到人體內(nèi)。平時(shí)可以多喝一點(diǎn)綠茶來(lái)排出人體的毒素，適量的補(bǔ)充維生素B。飲食方面以清淡為主，可以多吃點(diǎn)富含維生素的食物，可以多喝一點(diǎn)水。最好不要早上的時(shí)候出去晨練，人體的皮膚是直接與外界接觸的，很容易受到霧霾天氣的傷害，因此，每天記得要深層的清潔皮膚表面。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-06-27 2287次

• 霧霾引發(fā)老年癡呆
  霧霾是空氣質(zhì)量惡化的一種表現(xiàn)，其中含有多種有毒物質(zhì)，可以引起呼吸道疾病，腦血管疾病，還有就是口腔炎癥等等多種疾病，長(zhǎng)期的吸入霧霾會(huì)引起腦血管疾病，也可以引發(fā)老年癡呆。應(yīng)該做到的就是出門應(yīng)該戴口罩，避免吸入霧霾，在霧霾天氣盡量的避免不出門，要多喝水，多吃蔬菜水果，飲食主要是以清淡，低脂低鹽，低膽固醇飲食為主，要忌辛辣等刺激性食物，忌煙酒，平時(shí)最好就是做一些體育鍛煉，加強(qiáng)身體體質(zhì)，提高自己的自身機(jī)體抵抗力。當(dāng)然除了這些，還要做到的就是空氣的凈化，室內(nèi)要注意霧霾特別嚴(yán)重的時(shí)候，要注意窗戶盡量不要是常開著，還有就是自身因素一定要注意到，這樣就會(huì)降低霧霾危險(xiǎn)因素引發(fā)老年癡呆病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-28 1672次

• 霧霾怎么預(yù)防
  霧霾一般可以通過(guò)減少出門、避免開窗、佩戴口罩等方式預(yù)防。1、減少出門：如果是霧霾天氣，可以減少出門的次數(shù)，取消晨練等戶外活動(dòng)，尤其是抵抗力比較弱，或者患有呼吸系統(tǒng)疾病的人群，遇到霧霾天氣時(shí)，盡量不要出門。2、避免開窗：出現(xiàn)霧霾天氣后，可以關(guān)閉門窗，這樣可以隔絕一部分的霧霾污染，可以使用空氣凈化器，改
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2023-05-22 0次

• 霧霾會(huì)引起什么疾病
  霧霾一般會(huì)引起過(guò)敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎等疾病。1、過(guò)敏性鼻炎：霧霾是指空氣當(dāng)中存在霧和霾，由于空氣當(dāng)中含有大量的顆粒物，可能會(huì)攜帶花粉、灰塵等物質(zhì)，如果在出行時(shí)沒(méi)有佩戴口罩，會(huì)引發(fā)過(guò)敏性鼻炎，出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕等癥狀。2、哮喘：哮喘的患者非常容易受到外界環(huán)境因素影響而導(dǎo)致疾病發(fā)作，所以霧霾容易引起
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2023-05-22 0次

• 有霧霾的時(shí)候怎么防止哮喘？
  減少出門，家中密閉空氣中使用空氣凈化設(shè)備，外出時(shí)佩戴防護(hù)口罩，推薦N90、N95以上的防霧霾口罩。
  付云杰 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-12-12 1600次

• 怎么才能減少血氧
  呼吸系統(tǒng)的疾病會(huì)引起人體血液中血氧飽和度的減少
  徐琛 主治醫(yī)師景德鎮(zhèn)市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-03 1200次