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• 含維生素a的食物有哪些

  維生素a是機體重要的維生素，維生素a是脂溶性的維生素，所以在食物當中一般存在于動物性食品，如豬肝、羊肝、鵝肝、雞肝、牛奶、雞蛋，和部分堅果當中。蔬菜當中胡蘿卜、西蘭花等含維生素a比較多，還有彩色的辣椒。而水果當中的獼猴桃、車厘子、櫻桃等含維生素a比較多。在維生素a輕度缺乏的時候會出現皮膚的角化的現象，皮膚會粗糙，進一步維生素a缺乏會出現視力下降、夜盲癥等，嚴重的維生素a缺乏會累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至出現失明等癥狀。所以在日常生活當中一定要注意補充維生素a類食物，不要全素飲食。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-21 10000次

• 什么是維生素A

  維生素A，是個脂溶性的維生素，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動物肝臟、血液和眼球的視網膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分，視紫紅質是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關。人體過量攝入維生素A將出現皮膚干燥、脫屑和脫發等癥狀。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-24 14849次

• 維生素和礦物質缺乏會出現哪些疾病
  長期腹瀉的患者，可影響機體對維生素的吸收，引起維生素缺乏。鐵、葉酸和維生素b12缺乏可出現貧血，維生素k缺乏可出現出血傾向，維生素d、鈣和鎂缺乏可出現手足抽搐和骨質脫鈣，b族維生素缺乏可出現周圍神經病、口角炎，維生素a缺乏則出現夜盲癥、皮膚粗糙和過度角化。
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  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-20 10962次

• 合理攝取含礦物質的食物
  礦物質對人體的生長發育和新陳代謝，有著不可低估的作用。特別是高血壓患者，礦物質攝入是否合理充足，對血壓也有一定的影響，比如碘，它有防止動脈硬化發生和發展的作用，多吃含碘較多的海產品，對高血壓患者是大有好處的。鈣磷鉀等礦物質，在血壓形成過程中，也有一定作用。高血壓患者要常吃含鈣磷鉀的食物，含鈉低的食物對其血壓是有利的，并可避免因礦物質缺乏或過多而引起的疾病。飲食中的某些礦物質如鉀鈣鎂等，與高血壓的發生發展有密切關系，鉀有助于調控血壓，維持血壓的穩定。即鉀吃得多，血壓反而有所降低。當然其中有一個量的控制，在新鮮水果和蔬菜中，特別是菌類如香菇、平菇等含鉀尤其多，其它如蘋果、杏、紅棗、菠菜、土豆等，家禽類，魚和瘦肉含鉀量也高。
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  王莉 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-08-11 4135次

• 維生素礦物質的食物有哪些
  富含維生素、礦物質的食物一般有食用菌類蔬菜、葉菜類蔬菜、漿果類水果等，比如金針菇、芹菜、小白菜、葡萄等。1、食用菌類蔬菜：包含的種類比較多，常見的有金針菇、雙孢菇、猴頭菇等，屬于比較常見的食物，也屬于比較良好的營養來源，其中含有豐富的維生素以及礦物質，適量的食用對自身健康有益。2、葉菜類蔬菜：通常有
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-01 0次

• 多種維生素礦物質片的服用方法
  多種維生素礦物質片的服用方法需要根據患者的年齡進行判斷，如果年齡在4~10歲左右，一般每天服用兩次，一次一片，成年人服用多種維生素礦物質片需要每次兩片，一天兩次。多種維生素礦物質片是一種保健品，是由維生素B2、維生素B6、維生素D3、富馬酸亞鐵、氧化鋅、碳酸鈣、白砂糖、麥芽糊精、煙酰胺等成分組成，具
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-15 2569次

• 孕早期吃多種維生素礦物質片好嗎
  你好，根據您說情況來看的話，這個當然可以吃了，沒有問題的。
  孟令棟 主治醫師揚州市中醫院

  2020-10-28 1501次

• 新維士牌多種維生素礦物質片(成人)
  請把問題說的再具體一些，謝謝
  畢瑞 副主任藥師唐山市人民醫院

  2020-07-10 1701次