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晚上老是睡不著咋辦

2020-02-10 1397次

病情描述:

晚上老是睡不著咋辦

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好
你好
我睡不著
特想睡
就是睡不著
失眠對人的影響是非常大的,會(huì)造成患者第二天無法集中精力進(jìn)行工作學(xué)習(xí),也會(huì)影響健康,失眠還是要進(jìn)行相應(yīng)的治療的,目前失眠的治療方案主要有。 第一,可以應(yīng)用一些比較新型的非苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥物,這種藥物一般5到30分鐘就可以起效,半衰期也比較短。 第二天不會(huì)有明顯的不良反應(yīng),在臨床上應(yīng)用還是比較廣泛的,第二也可以應(yīng)用苯二氮卓類的藥物,這一類藥物對治療失眠效果也是不錯(cuò)的,可以在醫(yī)生的建議下有選擇性的進(jìn)行服用,要注意第二天有可能產(chǎn)生一些渾身的乏力,打瞌睡等感覺。 第三,失眠的患者還是要注意情緒的調(diào)整的,情緒的調(diào)整非常重要,保持穩(wěn)定的心境,不要有太大的壓力,對失眠的幫助是非常的大的。
謝謝
我也不知道咋了今天晚上睡不著
想太多了
喝牛奶
喝牛奶
睡不踏實(shí)
不要多想
靜心
知道了謝謝
不用謝
你好

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