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• 睡眠不足的危害

  一個人一生當中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當中不是單純的休息，而是調節信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個人得到休息調解，煥發的精神，第二天的工作生活質量就更高了，如果睡眠調節得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢連連等等，都影響他的睡眠質量。這樣的睡眠應該進行調節，有藥物的調節、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業醫師指導進行。根據病人的不同的表現情況進行調節，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個很重要，很復雜的生理過程，它往往需要很復雜的一個治療調節，這個過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 40848次

• 睡眠不足會引發腦出血嗎

  在年輕人來說，如果沒有動靜脈畸形，沒有什么血管瘤，沒有海綿狀血管瘤那些的，睡眠不足，原則上是不引起腦出血的。年齡比較大的、睡眠不足、勞累，這時候你身體的應激狀態，血壓狀態、血管狀態，都會下降，這個時候就可以帶來出血。我們醫院離西客站比較近，有一個五十出頭一點的，送兒子上北京上大學，從蘭州來的，一下火車就出血了，為什么，我估計就是這個父親照顧兒子，可能他沒有休息好、勞累，最后就引起出血，但是有很多這樣出血的病人，你說我回去追問他，你是不是睡眠不足，這倒是個好的研究課題，目前大家沒有去調查這個，因為它相關性不是很大。

  

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  黃輝 主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-10-18 4201次

• 為什么睡眠不足就頭痛
  睡眠不足出現頭痛這種情況是屬于神經功能紊亂的癥狀表現，神經功能紊亂的患者主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼害怕引起的睡眠質量下降。這種情況可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療，最好在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用。一定要少吃辛辣、刺激性的食物，禁煙、禁酒，睡覺之前一定要避免看容易興奮的書籍或者視頻，也要避免喝濃茶，碳酸飲品，濃咖啡等，這樣都是能夠起到促進睡眠的作用，能夠預防頭痛。也有的患者是由于患有偏頭痛，在日常的生活里睡眠不好也會引起頭痛。如果頻繁的出現頭痛的情況下可以口服布洛芬緩解，也可以服用正天丸治療，也可以服用安神補腦液治療。在日常的生活里一定要有良好的生活習慣，預防感冒，感染，能夠預防頭痛加重。
  語音時長 01:24”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-08-07 4544次

• 雙眼皮修復好嗎
  雙眼皮手術后外形不佳，比如出現雙眼皮過寬、過窄、兩側不對稱、弧線不流暢，明顯肉條等。這些情況是需要通過二次手術矯正，一般需要在術后三到六個月后進行修復手術，術后早期修復的話由于疤痕組織不穩定，容易造成手術的失敗。如果不著急的話，半年后進行修復手術要更好一些，具體如何修復需要先到醫院就診檢查明確手術失敗的原因，修復手術要比第一次手術的難度增大，所以建議在大型公立三甲醫院整形科就診，手術成功率要更高一些。
  語音時長 1:03”
  朱成浩 主治醫師淮北市人民醫院

  2018-08-14 20537次

• 雙眼皮變小是什么原因
  雙眼皮變小可能是因為皮膚松弛、上眼皮水腫、近視眼等原因導致。隨著年齡的增長皮下的膠原蛋白會有一定的流失，這樣患者會出現上眼瞼部位皮膚松弛的情況，就會導致雙眼皮變小。如果平時經常熬夜或者晚上睡覺以前喜歡喝一些水，這樣容易導致早上醒來的時候，上眼皮部位有水腫的情況，也會感覺雙眼皮變小。患有近視眼的患者，
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-22 738次

• 雙眼皮變小是什么原因
  雙眼皮變小通常與多種因素有關，主要原因包括皮膚松弛、上眼皮水腫以及近視眼等。1，皮膚松弛是雙眼皮變小的常見原因之一。隨著年齡的增長，皮下的膠原蛋白逐漸流失，導致上眼瞼部位的皮膚出現松弛，這種松弛現象會使得原本的雙眼皮線條變得不那么明顯，從而
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-11-14 0次

• 睡眠不足喝什么
  可以注意休息
  姜德海 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-08-22 1200次

• 為什么睡眠不足會導致呼吸困難？
  你好，休息差一般都會出現這種問題。
  王延科 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-05-21 2203次