問每天都失眠是什么原因
2020-03-13 745次
病情描述：
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每天睡醒都覺得很累是什么原因最常見的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的標(biāo)準(zhǔn)主要有以下幾點(diǎn)：第一個(gè)表現(xiàn)為入睡困難，入睡時(shí)間超過三十分鐘，也就是說上床了，躺到床上準(zhǔn)備睡眠了，超過三十分鐘還沒睡著，也是失眠。另外就是睡眠質(zhì)量下降，也就是睡眠維持的時(shí)間比較短，一個(gè)晚上可能醒來兩次或者更多次，同時(shí)伴有多夢(mèng)等等。第三個(gè)也就是睡眠總時(shí)間少，通常少于六個(gè)小時(shí)，可能是大腦得不到充分的休息所造成的。失眠一定要評(píng)估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理壓力過大所造成的，要注意減壓治療。
01:07
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-06-08 4894次
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失眠是什么原因？失眠是睡眠障礙當(dāng)中最常見的一種疾病，引起失眠的原因很多，可能有精神方面的因素，有環(huán)境的因素，有軀體的因素，也可能還有一些由于藥物引起的一些睡眠的障礙。那么這里面來說，具體的一些病人往往可能是由于某種特定的一些原因，或者是幾種原因共同構(gòu)成，造成了他的失眠。那么主要的可能會(huì)由于一個(gè)精神心理的因素，比如遇到一些突發(fā)的事件，或者遇到一些情緒的改變，或者是工作和生活的壓力的增大，都可能會(huì)導(dǎo)致睡眠出現(xiàn)問題。還有一種情況就是環(huán)境的因素，比如環(huán)境的噪音、光線，以及臥具的舒適程度，都可能會(huì)引起一些人的睡眠障礙的問題。另外還有的人可能由于自己的生物節(jié)律的紊亂，比如說生活的不規(guī)律，睡眠時(shí)間的不規(guī)律也可以導(dǎo)致失眠的問題。還有些病人是由于軀體的一些疾病，比如血壓增高或者是感冒了，或者是胃腸功能紊亂了，或者是一些關(guān)節(jié)的疼痛、肌肉的疼痛，都可以會(huì)導(dǎo)致身體的不舒服，也可以引起睡眠的問題。還有一些病人，由于過去有睡眠的一些小的問題，或者經(jīng)常出現(xiàn)睡眠的問題，用藥物去干預(yù)，長期用藥或者不合理用藥，也可以導(dǎo)致睡眠的問題。所以可能會(huì)產(chǎn)生對(duì)藥物的依賴，一旦不服用藥物，就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙的問題，特別表現(xiàn)為失眠。
02:30
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-10-19 36448次
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每天失眠是什么原因對(duì)于經(jīng)常失眠的原因包括：第一、心理因素。在生活工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、難過、緊張、激動(dòng)、憤怒或者是思慮過多，都會(huì)引起失眠的癥狀，所以說在日常生活工作中，要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，不要說因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情就鬧矛盾，或者是因?yàn)閷W(xué)習(xí)工作壓力太大，把自己逼的太緊，神經(jīng)得不到釋放。所以要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)節(jié)。還有就是要注意工作學(xué)習(xí)期間的休息。第二：隨著年齡的增長，睡眠的質(zhì)量會(huì)逐漸下跌，所以在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要有控制意識(shí)，就是把睡覺當(dāng)成一種很自然的狀態(tài)，不要想得太多，這樣的話對(duì)于睡眠是沒有很好的療效的。第三：不良的環(huán)境和習(xí)慣，比如說噪聲、光線強(qiáng)，或者是熱冷，這些都可以導(dǎo)致失眠，而且多夢(mèng)的情況或者是心悸。還有就是過飽或者是饑餓的話也會(huì)引起失眠癥狀。當(dāng)然，在臨睡前劇烈運(yùn)動(dòng)以及作息無規(guī)律，都是可以嚴(yán)重影響到我們睡眠的。所以一定要保證好的睡眠質(zhì)量，還有一些生活習(xí)慣。語音時(shí)長 1:59”
李佳
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-29 3204次
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每天都失眠是什么病頻繁的出現(xiàn)失眠，這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂。主要是由于日常的生活習(xí)慣不好引起的。比如過度的吸煙，喝酒，精神壓力過大，學(xué)習(xí)壓力過大。以及思慮過度，恐懼害怕導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂。這種情況就會(huì)出現(xiàn)頻繁的失眠，可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂，睡眠的質(zhì)量就會(huì)得以改善。在治療的過程當(dāng)中，患者在日常的生活里一定要清淡飲食，低鹽低脂飲食，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒，這樣也是可以有效的輔助治療失眠的。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用，日常的生活里一定要多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，跳舞，打球等運(yùn)動(dòng)是可以有效促進(jìn)睡眠的，也是可以提高人的身體免疫力。這樣都是可以能夠有效的改善神經(jīng)功能紊亂的。語音時(shí)長 01:20”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-06-28 1512次
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每天都失眠是什么病頻繁的出現(xiàn)失眠，這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂。主要是由于日常的生活習(xí)慣不好引起的。比如過度的吸煙，喝酒，精神壓力過大，學(xué)習(xí)壓力過大。以及思慮過度，恐懼害怕導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂。這種情況就會(huì)出現(xiàn)頻繁的失眠，可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂，睡眠的質(zhì)量就會(huì)得以改善。在治療的過程當(dāng)中，患
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-09 197次
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每天都失眠是什么病每天都失眠，并非單一病癥，而是多種潛在疾病或狀況的共同表現(xiàn)。失眠持續(xù)存在，往往與心理、生理及環(huán)境因素緊密相關(guān)，需細(xì)致分析癥狀，以便準(zhǔn)確診斷和治療。1、心理因素導(dǎo)致的失眠長期的精神壓力、焦慮或抑郁狀態(tài)，是導(dǎo)致持續(xù)性失眠的常見原因。這類失眠患者
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2025-02-25 0次
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身體每天都特別燙是什么原因測(cè)量體溫有升高嗎？
彭淼云
主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院
2020-03-13 1000次
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每天頭痛還伴失眠是什么原因?檢查了嗎？
姜德海
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-08-14 700次
