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• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進(jìn)行自我按摩，就是用手指在太陽(yáng)穴的部位反復(fù)的以順時(shí)針和逆時(shí)針的方向按摩五分鐘，對(duì)頭皮或者是頸部的肌肉進(jìn)行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個(gè)方法是轉(zhuǎn)移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂(lè)活動(dòng)等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個(gè)方法就是深呼吸可以消除焦慮，因?yàn)楝F(xiàn)在面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境深呼吸是最有幫助的，可以鎮(zhèn)靜又可以恢復(fù)精神。如果患者經(jīng)常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個(gè)實(shí)際上是由于緊張導(dǎo)致的，所以有意識(shí)地進(jìn)行呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發(fā)，可以有效的緩解頭痛。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2467次

• 頭痛的原因

  頭痛的原因，大部分的頭痛，主要最常見(jiàn)的頭痛，就是說(shuō)因?yàn)椋X子本身不會(huì)感覺(jué)到頭痛，他的很多頭痛都是說(shuō)，他的疼痛感受器在腦膜上，由于腦膜的張力變化出現(xiàn)的疼痛，還有的頭痛就是血管因素，血管因素就會(huì)造成腦膜張力的改變。另外還有我們就最常見(jiàn)的，叫神經(jīng)性頭痛，神經(jīng)性頭痛當(dāng)中，他的表現(xiàn)形式多種多樣，他主要的就是一些神經(jīng)遞質(zhì)，一些異常的一些釋放，還有隨著一些生理期的變化的話(huà)，這些頭痛他會(huì)反復(fù)地出現(xiàn)，給患者生活帶來(lái)很多的困擾。

  

  01:08
  樊煉 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-12-25 24022次

• 弱視網(wǎng)絡(luò)訓(xùn)練
  弱視主要是由于眼睛達(dá)到正常發(fā)育所應(yīng)該達(dá)到的水平，正常的孩子在六歲之前視力已經(jīng)能達(dá)到正常人的水平，也就是1.0標(biāo)準(zhǔn)視力。但是如果排除器質(zhì)性的病變?nèi)缓笸ㄟ^(guò)矯正等，都使視力無(wú)法提高到1.0，這種情況就變成弱視。弱勢(shì)傳統(tǒng)的治療就是遮蓋治療，遮蓋治療往往孩子配合的不好，而且使大家難以接受，因?yàn)樾枰谝粔K布在眼睛上。所以現(xiàn)在目前臨床上慢慢通過(guò)網(wǎng)絡(luò)訓(xùn)練，然后和遮蓋治療聯(lián)合應(yīng)用，治療弱視。遮蓋的是好眼睛通過(guò)訓(xùn)練的方式，來(lái)鍛煉患者不好的眼睛也就是弱視眼，然后使其能達(dá)到一個(gè)正常的視力。或者跟好的眼睛視力相差不到兩行，這樣說(shuō)明治療是有意義。網(wǎng)絡(luò)訓(xùn)練常用的一些訓(xùn)練方法，是通過(guò)一些游戲的方法來(lái)鍛煉眼睛，然后再慢慢通過(guò)一些細(xì)節(jié)的鍛煉，使視力能夠顯著的提高，所以是一種治療弱視的有效手段。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:18”
  李卉 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-05 4249次

• 怎樣預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮？
  怎樣預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮第一，端正對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的認(rèn)識(shí)，首先必須讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到計(jì)算機(jī)或者是互聯(lián)網(wǎng)只是一種工具，是人類(lèi)學(xué)習(xí)工作的工具之一，不是生活的全部，使用這種工具的目的是，為了提高個(gè)體生存和發(fā)展的質(zhì)量，其實(shí)是必須使學(xué)生認(rèn)識(shí)到，過(guò)度使用互聯(lián)網(wǎng)的行為將會(huì)引發(fā)的不良后果，網(wǎng)上大量的黃色信息和高技巧性的游戲暴力等容易使青少年沉迷其中，對(duì)于真實(shí)生活的人和事缺少興趣，情感淡漠，和親人朋友之間的交談交流少，將自己封閉起來(lái)。第二，阻斷互聯(lián)網(wǎng)成癮的一個(gè)關(guān)鍵期，使用互聯(lián)網(wǎng)的行為具有階段性，第一階段就是成癮階段，第二階段是覺(jué)醒階段，這個(gè)時(shí)候減少了互聯(lián)網(wǎng)的使用，第三個(gè)階段是平衡階段，此時(shí)他們進(jìn)入了一個(gè)正常的互聯(lián)網(wǎng)使用狀態(tài)，因此在教育工作中關(guān)注初期上網(wǎng)的學(xué)生，避免她完全沉溺于互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮。第三，定時(shí)上網(wǎng)，在學(xué)生生活當(dāng)中合理安排時(shí)間，盡可能固定上網(wǎng)時(shí)間，而對(duì)于減少互聯(lián)網(wǎng)中的扣上因素對(duì)學(xué)生上網(wǎng)行為的強(qiáng)化，病史病態(tài)的互聯(lián)網(wǎng)使用行為盡快消退，具有重要的意義。第四，及時(shí)使用懲罰并采取相應(yīng)的一個(gè)方式，可以增強(qiáng)行為改變的責(zé)任感。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:14”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-02 21605次

• 網(wǎng)絡(luò)型血型啥意思
  沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)型血型這種說(shuō)法，臨床上常用的血型系統(tǒng)有兩種：ABO血型系統(tǒng)和Rh血型系統(tǒng)。血型是指血液成分表面的抗原類(lèi)型。通常所說(shuō)的血型是指紅細(xì)胞膜上特異性抗原類(lèi)型。ABO血型是根據(jù)紅細(xì)胞膜上是否存在抗原A與抗原B而將血液分成4種血型。紅細(xì)胞上僅有抗原A為A型，只有抗原B為B型，若同時(shí)存在A和B抗原則為AB
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-07-26 206次

• 心理咨詢(xún)、心理治療、心理咨詢(xún)師
  心理咨詢(xún)他是指心理咨詢(xún)師，運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法，通過(guò)語(yǔ)言、文字等一些媒介，給求助者以幫助啟發(fā)和教育，解決他的學(xué)習(xí)、工作、生活、疾病和康復(fù)等方面出現(xiàn)的心理問(wèn)題。而以幫助求助者更好地適應(yīng)環(huán)境，維護(hù)和增進(jìn)身心健康。心理咨詢(xún)主要針對(duì)的是正常人，著重處理正常人生活中遇到的各種心理問(wèn)題，一般時(shí)間較短，不用藥物
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-06-20 327次

• 咳嗽網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)
  這種情況如果不嚴(yán)重，有的時(shí)候可能是過(guò)敏性原因?qū)е碌摹?/div>

  夏文萍 主治醫(yī)師萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院

  2020-04-23 500次

• 避孕網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)
  有子宮肌瘤不能吃避孕藥的
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-04-03 700次