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跑完步肚子疼惡心想吐

2021-03-18 5123次

病情描述:

跑完步肚子疼惡心想吐

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

你好,難道為你提供什么幫助嗎?
跑步后肚子疼惡心想吐屬于一種較常見的情況,這是由于劇烈運動刺激神經系統引起的。此時應該注意不要立刻停下來休息,適當的慢走一會能有效的減輕這種不適癥狀。如果平時缺乏鍛煉身體素質較弱,長時間都沒有緩解可以適量的喝點溫開水或者是含一顆薄荷糖,通常能在較短時間內減輕惡心想吐的感覺。另外,跑步之前盡量不要攝入太多的食物,否則不適癥狀會更加明顯。
跑完步上樓以后,肚子特別疼特別疼
還想吐
跑步后肚子疼惡心想吐屬于一種較常見的情況,這是由于劇烈運動刺激神經系統引起的。此時應該注意不要立刻停下來休息,適當的慢走一會能有效的減輕這種不適癥狀。如果平時缺乏鍛煉身體素質較弱,長時間都沒有緩解可以適量的喝點溫開水或者是含一顆薄荷糖,通常能在較短時間內減輕惡心想吐的感覺。另外,跑步之前盡量不要攝入太多的食物,否則不適癥狀會更加明顯。
差不多得疼二十分鐘
剛才說了,可能是你劇烈運動之后,引起胃腸痙攣
慢慢休息一會兒,喝點熱水

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