問不吃午餐吃水果好嗎？
2020-03-25 2481次
病情描述：
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早上空腹吃水果好嗎早上空腹吃水果不好。對于正常人來說，一般不建議早上空腹吃水果，水果屬于一種偏涼的食物，早上空腹大量的吃水果，容易對胃腸道有刺激作用，同時由于大量吃水果后果酸增加，抑制胃酸分泌，會造成腹脹，以及不適的感覺會明顯的增加。所以盡量不要早上空腹吃水果，建議還是正常的飲食以后，一般在兩餐之間，補充一些水果，對于身體能夠起到良好的調節作用。
01:09
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-06-24 19094次
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吃水果會不會胖“吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至會甜過含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關鍵的值還是：血糖生成指數（GI）。
01:08
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-13 66298次
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飯后吃水果好嗎其實飯后能不能吃水果是看個人而定的，如果飯后吃水果只要沒有飽脹感，也就是說此前并沒有吃得過飽是完全可以的。水果雖然是生的、硬的、未加熱的，但是水分含量大，主要成分都是水溶性的，所以飯后吃水果，也同樣可以很好的消化。有人擔心飯后吃水果會被先期到達的食物阻滯在胃內，以致不能正常被消化，而是在胃內發酵從而引起腹脹、腹瀉，通常這種情況只有在進餐很飽后再吃大量水果時才會發生。如果飯后吃水果并沒有感覺腹脹、腹瀉或者不適的話，則說明沒有任何問題。真正需要擔心的是飯后吃水果，可能會帶來額外的熱量，對控制體重不利，所以也可以選擇在兩餐之間吃水果。總之水果的食用時間沒有特殊的禁忌，只要是不感到胃腸不適，任何時間吃都是可以的，有時為了特別的目的，比如說減肥，最好選擇在特定的時間，比如飯前吃水果，胃腸非常不好的人也可以在不加重胃腸道癥狀的前提下，選擇在任何時間吃水果。語音時長 1:44”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-27 56251次
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肺栓塞吃水果好嗎肺栓塞吃水果是可以起到輔助的治療作用，在此建議患者們可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果：比如核桃、雪梨、葡萄、紅棗、冬棗、青棗、柚子、牛油果、奇異果、菠蘿、柿莢、蛇果、草莓、圣女果等等；其次，患者還可以適當的多吃一些櫻桃，因為櫻桃當中富含的維生素非常豐富，不僅可以促進機體的新陳代謝，而且還可以有效的幫助提高機體的免疫力以及抗病能力，對疾病的輔助治療效果是非常不錯的；另外患者們還可以多吃一些蘋果，蘋果不僅含有豐富的維生素以及多種微量元素，對身體是非常有益的。語音時長 1:21”
梁霄
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-26 1788次
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晚上不吃飯吃水果好嗎晚上不吃飯吃水果對成人是可以這樣的，但是不提倡這種減肥方法。在一日三餐中，晚飯只是提供短暫能量的一頓飯，可以不吃主食，少吃點清淡的蔬菜。飯后一個小時吃水果是最好的，可以吃蘋果、香蕉、橘子，選擇糖分少的一些水果，這樣身體能攝入足夠的營養，又不會傷害身體，也可以起到很好的減肥作用，所以不提倡晚飯不吃，光
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-06-20 1572次
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晚上不吃飯吃水果好嗎晚上不吃飯吃水果一般不好。水果雖然富含維生素、礦物質和纖維，但其營養成分并不全面。人體所需的蛋白質、脂肪及某些微量元素，在水果中的含量相對較低。長期以水果代替晚餐，可能導致營養不均衡，影響身體機能。水果中的糖分含量不容忽視，雖然這些糖分天然
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-24 0次
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晚飯不吃吃水果可以么如果你需要減肥的話，可以考慮
徐殿松
主治醫師南京市第一醫院
2021-04-22 2403次
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孕婦飯前吃水果還是飯后吃水果好這個飯前飯后都不會影響
李倩
主治醫師南京市婦幼保健院
2020-04-12 2201次
