問如何快速瘦小腿一周見效
2020-09-29 1275次
病情描述：
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怎么瘦臉一周見效關于瘦臉的話題一直在持續的談論，想要一周內見效，那么最快的方法是通過微整形注射肉毒素。肉毒素注射到面部的咬肌，通過阻斷神經對肌肉的營養作用，使咬肌逐漸萎縮，而且肉毒素對脂肪有一定的分解作用，可使面部變瘦。但注射肉毒素也不是立竿見影的，需要一定的作用時間才能見效，一般3-4天慢慢起效，兩周左右會更加明顯。要想一周達到瘦臉效果還要注意以下幾點：1、注射后4-6小時不要沾水，避免面部注射針孔處感染；2、一周內不要對面部進行按摩，按摩不利于毒素在咬肌內發揮作用。3、咬肌跟咀嚼食物有很大關系，一周以內不要咀嚼硬的食物。總之見效并不是一朝一夕的事，還需要我們進行長期的關注與調養。
01:35
鄭亞榮
副主任醫師廈門大學附屬中山醫院
2019-12-20 6291次
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快速瘦小腿方法因為大家知道腿每天都在運動，那么腿粗的原因也不一樣。有的人是因為肌肉的原因，有的人是因為胖脂肪的原因。所以你不同的原因，它治療方法也是不一樣的。如果你是肌肉的原因，那么現在有瘦腿針，實際上就是打肉毒素，和你瘦臉針是一樣的，達到一定的程度的瘦小腿的作用。但是它不可能瘦的很瘦，因為你腿每天都在走路，都在運動它。如果你是脂肪的原因，那可以通過吸脂，達到那個瘦小腿的一個目的。所以一定根據自己的情況，去選擇合適的治療方式。沒有什么廣告，像很多宣傳那么快速，或者什么神奇什么的，很多都是不靠譜的。還是到正規的醫院，去咨詢正規的治療，達到一個好的一個效果。而不出現一些，你意想不到的一些并發癥，這個我覺得會更關鍵。
01:29
鮑世威
副主任醫師北京醫院
2018-12-26 149800次
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怎樣瘦小腿10天見效第一，把小腿放到溫水桶里，水位要沒過小腿，加入精鹽和精油和浴鹽。小腿在水里浸泡十五分鐘左右，浸泡的時候要按摩小腿，幫助排毒。第二，要配合飲食，飲食還不好就會容易雙腿浮腫，不吃含有維他命e的食物，可以加速血液循環，比如杏仁、小麥、胚芽等。經常吃含鹽很高的食物，也會令體內堆積過多的水分形成水腫。有的食物則有排出體內多余水分的作用，可以多吃番茄，香蕉，土豆，西芹等。第三，運動，需要多運動，上下樓梯是最好的方法之一。用腳尖或者腳跟的力量爬樓梯，將重心的放在整個腳掌上。另外抬高運動也是瘦小腿不錯的方法，腿抬的越高，高腿部脂肪的燃燒越迅速。第四，可以采取按摩的方式，按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，從腳趾開始到腳踝方向，推壓腳背，放松小腿肌肉，促進小腿血液循環，減輕腿浮腫。語音時長 1:48”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-02 89749次
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怎么瘦臉一周見效第一，可以每天不停的咀嚼口香糖。咀嚼口香糖會使面部不停的運動，可以消除面部多余的脂肪，而且對牙齒也有很多的好處。第二，是咀嚼的時候，要注意左右平衡咀嚼，左右平衡使用，有瘦臉的效果。第三個，可以使用吹泡泡的方法，先像吹泡泡一樣努力鼓起自己的面部肌肉，然后堅持十秒鐘，吐氣之后要努力吸面部肌肉，也要堅持十秒鐘，這樣堅持下去，臉上的贅肉會減少。舌尖牽引法也是不錯的瘦臉方法，動作要領是先緩慢抬頭看天，這時候要張開嘴，同時舌尖向上挺，需要堅持十秒之后，之后收回自己的舌頭閉上嘴頭不低下去，閉上嘴，頭部低下去，這樣的動作了重復十次，下頜的贅肉會很快消失。搖動下頜法也是一個不錯的瘦臉方法，主要動作是我們的嘴略微的張開一些，然后活動自己的下頜，注意是左右移動，每次要堅持反復30次，每天只要堅持做三次效果是非常明顯的。語音時長 1:40”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-07 86556次
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如何正確瘦小腿要想正確瘦小腿，需結合合理的運動、適當的按摩、飲食調整和必要時的醫學手段。小腿粗壯可能由脂肪堆積或肌肉發達造成，因此，瘦小腿的方法應因人而異。1、合理運動柔和的運動如踮腳、壓腿等，可以達到瘦小腿的效果。運動后要及時拉伸，以防肌肉變粗。避免劇
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-11 0次
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如何正確瘦小腿正確瘦小腿可以通過按摩放松肌肉、拍打軟化肌肉等方法來瘦小腿。1、按摩放松肌肉：當患者涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦。在膝蓋的周圍集中按摩，可使小腿前側肌肉結實平順，再用手指指腹抓出皮下脂肪。由小腿內側、外側的中心線開始，使用稍微能夠感到疼痛的力道，有節奏的持續進行，最后捉住脂肪
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-25 687次
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如何瘦小腿肌肉控制飲食多運動
岳秀英
副主任醫師濟寧市兗州區人民醫院(濟寧醫學院附屬醫院兗州院區)
2020-03-31 1504次
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帕金森一周見效根治你好
林允偉
副主任醫師武警總醫院
2020-02-09 1602次
