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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發性失眠，繼發性失眠要區別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-23 4638次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現睡不著或過度興奮，情緒不穩等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經系統起到抑制作用，使得病人出現意識不清的情況。因此，經常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-26 2373次

• 減肥藥吃了睡不著覺
  一、可能是藥物的副作用，建議停用這種藥，要健康減肥。二、減肥屬于以減少人體過度的脂肪體重為目的的行為方式，適度減重可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖并發癥的患者的健康水平。三、有各類不同的減肥理念，減肥產品請慎重選擇，過渡、過會減肥會對身體有不良的影響，建議采納科學正確的減肥方式，我們可以平時生活中通過一些運動來達到減肥的目的。慢跑，慢跑的運動強度較小，機體可以保持長時間運動，主要有氧化功能系統功能為主，每次慢跑時間控制在三十到六十分鐘左右。跳繩，跳繩也是一種非常有效的有氧運動，是一項健美運動，它不斷地強化心肺功能以及身體各主要部分的肌肉，還可以訓練平衡感和身體的敏捷度。拉伸，拉伸運動的每一個動作都是針對一塊特定的肌肉，可使身體的肌肉拉長并加速血液的循環，起到燃燒脂肪的作用。
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  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 9677次

• 手腳燥熱睡不著覺
  手腳燥熱主要是因為氣血虛氣血不足引起的血液的新陳代謝緩解，低氣溫時血管收縮血液回流能力減弱血液循環不暢。這種情況下應該注意補充營養多吃促進血液循環的食物比如說芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮的魚類以及黑木耳、銀耳、紅棗、牛羊肉中的蛋白質、脂肪、氨基酸。還要多做運動，增強體育鍛煉多做一些有氧的運動，比如說慢跑、快步走、登山、跳繩、打太極拳，都會讓全身各個部位的都活動起來促進血液循環。睡覺前也應該喝一些牛奶軟化血管促進新陳代謝，保持樂觀主義，注意個人的衛生和環境衛生。首先一定要注意睡眠有足夠的時間，不要抽煙喝酒，多喝白開水，多吃清淡的食物，多吃水果青菜，食品中要多吃一些新鮮的物質，比如說山藥、大棗、蓮子、百合、木耳、梨，這些都是利尿通便清熱解毒的食物。
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  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-17 12122次

• 感冒睡不著覺
  感冒睡不著覺需要積極的進行治療，要詢問醫師，進行有針對性的治療，必要的時候可以服用小柴胡沖劑、板藍根沖劑等具有清熱解毒和抗病毒作用的中藥，有助于改善癥狀縮短病程。本病病情較輕，病程短，為自限性疾病。多數患者預后良好，極少數年老體弱、基礎疾病較多，尤其合并嚴重慢性肺部疾病，有慢性阻塞性肺疾病者，可因嚴
  蘇遠 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-25 126次

• 胸口悶睡不著覺
  胸口悶睡不著覺考慮是精神壓力過大、胸膜炎、高血壓、心肌炎、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因導致，建議患者通過調整心態以及應用藥物的方式進行治療，如果出現異常建議及時就醫。1、精神壓力過大：如果平時長期處于精神緊張的狀態下，身體會釋放一些應激激素，如皮質醇，這些激素會干擾睡眠并導致胸悶。所以要調整心態，
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-05-22 0次

• 睡不著覺。
  有可能是由于緊張焦慮或者是心里壓力過大等因素導致的這種情況。鑒于避免緊張焦慮和思慮過度，自我心態調節保持情緒穩定。必要時應用百樂眠改善睡眠和催眠藥物艾司唑侖。
  高賓 主任醫師鶴崗市人民醫院

  2020-06-19 1500次

• 吃了野山參睡不著覺
  人參對大腦皮層有興奮作用,晚上服用不但易致失眠,且藥效較差,因此最好在早晨空腹吃
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2021-01-07 2406次