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作息很亂晚上睡不著覺

2020-03-17 1529次

病情描述:

作息很亂晚上睡不著覺

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

你好!多久了這樣?檢查做了嗎?
大概一個月吧
有過抑郁史
晚上一般四五點才能睡著,工作日七點要起床上課,就會中午接著睡到下午,要是周末的話可能就從四五點直接睡到下午兩點這樣
您好?
改變作息時間,日間不要臥床休息,不熬夜不過勞。也可晚上服非那根1-2片,助眠。
但是偶爾可能十一點就睡下了 半夜兩點就會醒
之前還有一次晚上八點睡了 也是半夜就醒來了
之前還有一次晚上八點睡了 也是半夜就醒來了
一天睡眠6-7小時即可。若長期失眠,應服藥治療。
藥物的話褪黑素可以嗎
會對抑郁有影響嗎
有沒有副作用
褪黑素是保健品,不是藥品,作用不確定。可去心理科就診治療。

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