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• 恐懼新冠狀病毒感染，晚上睡不了覺(jué)該怎么辦？

  新型冠狀病毒的感染確實(shí)是一個(gè)非常可怕的事情，從我們現(xiàn)在對(duì)它的了解來(lái)講，這個(gè)病傳染性比較強(qiáng)，臨床過(guò)程比較嚴(yán)重，還有一些病例，可能為此而失去生命。這種疾病還有一個(gè)最大的問(wèn)題，就是它具有很強(qiáng)的傳染性，這個(gè)傳染性使得我們對(duì)我們的生活、工作都產(chǎn)生了很大的影響。那么這種情況對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，心里都會(huì)產(chǎn)生很大的壓力，因此我們對(duì)這種問(wèn)題緊張、擔(dān)心，出現(xiàn)這樣的心情是可以理解的。但是有些人面對(duì)這種情況，他是過(guò)于緊張的焦慮，比如他的生活起居情況相對(duì)還比較安全，他能夠在一個(gè)相對(duì)比較安全的環(huán)境當(dāng)中去生活，可以控制跟外界人的接觸。那么傳染病是有特點(diǎn)，就是你有這樣傳染的機(jī)會(huì)，你才能會(huì)得傳染病。如果沒(méi)有這種機(jī)會(huì)，你不會(huì)得這種傳染病的。那么在你做好了自我的防護(hù)，在行為方面已經(jīng)做好了，安全的這種控制，其實(shí)你已經(jīng)最大限度的控制得傳染病的這樣的機(jī)會(huì)。這時(shí)候你再過(guò)分的擔(dān)憂自己被感染上傳染病，這就是不正常的了。臨床當(dāng)中有這樣的病人，特別是有些比較敏感的病人，比較情緒化這樣的病人，他就是容易發(fā)生過(guò)度的擔(dān)心，他就會(huì)表現(xiàn)為情緒的緊張、焦慮不安、沒(méi)有安全感。那么睡覺(jué)的時(shí)候，肯定也會(huì)面臨這樣的問(wèn)題。他會(huì)想到擔(dān)心自己得病，而產(chǎn)生焦慮的情緒，影響他的入睡，甚至?xí)绊懰S持睡眠。所以這樣的病人會(huì)表現(xiàn)為入睡困難，睡眠過(guò)程當(dāng)中反復(fù)覺(jué)醒、多夢(mèng)。另外白天情緒也會(huì)受到影響，出現(xiàn)情緒焦躁，容易發(fā)脾氣，或者情緒低落的現(xiàn)象。因此我覺(jué)得要注意，我們?cè)谛袨榉矫妫匾晜魅静〉膯?wèn)題，但是從心理方面，我們要做到健康，要快樂(lè)。在隔離期間，一定要選擇一些比較快樂(lè)的事情，來(lái)放松心情，或者是可以做一些平時(shí)自己沒(méi)時(shí)間做的事情，比如看看電視連續(xù)劇，看看書(shū)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，或者是做一些運(yùn)動(dòng)，這些都可以最大限度的緩解自己的焦慮情緒。

  

  02:31
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2020-02-14 18301次

• 嬰兒37.4℃算發(fā)燒嗎

  嬰兒37.4℃就是發(fā)燒了，嬰兒和成人的體溫并沒(méi)有太大的差別。正常的體溫區(qū)間都是36-37℃，37.4℃不管在什么年齡都是發(fā)熱的表現(xiàn)，但是在測(cè)量體溫的時(shí)候需要注意：第一，需要是腋下溫度，因?yàn)轶w溫測(cè)量還有口腔和直腸的溫度，判定發(fā)熱的標(biāo)準(zhǔn)一般是以腋下溫度為參考。第二，測(cè)量體溫的工具是以水銀表為準(zhǔn)，很多測(cè)量的儀器和設(shè)備和體溫表測(cè)量出來(lái)是有一定差異的，所以大多是以水銀體溫表為準(zhǔn)。小嬰兒體溫調(diào)定點(diǎn)發(fā)育還不成熟，所以會(huì)受到一些因素的干擾，出現(xiàn)輕度的體溫升高，需要繼續(xù)觀察寶寶的癥狀，來(lái)判定是否有病理性的體溫異常。

  

  01:46
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-12-12 4801次

• 睡一晚上覺(jué)腰疼
  若晚上睡覺(jué)后起來(lái)腰疼，不一會(huì)兒就好，考慮是腰肌勞損或床太軟引起的不舒服，這種情況可讓床適當(dāng)?shù)挠残植靠梢园茨蜔岱蟆①N膏藥，比如骨痛貼，有助于改善腰疼。還可以通過(guò)按摩和吃藥配合治療效果較好，勞動(dòng)時(shí)在疲勞前及時(shí)休息，采取腰部按摩、針灸、封閉等方法進(jìn)行治療，配合外用活血舒筋膏等膏藥治療。要積極參加體育鍛煉，多進(jìn)行背部伸展運(yùn)動(dòng)，盡量不彎腰負(fù)重，避免過(guò)度勞累，久站、久蹲、久坐及彎腰干活，避免局部受涼及劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)按摩，同時(shí)睡覺(jué)時(shí)床不要太軟，都可以緩解癥狀；疼痛較重時(shí)可以用大活絡(luò)膠囊治療緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-10 3579次

• 睡完覺(jué)腰疼怎么回事
  對(duì)于病人出現(xiàn)睡完覺(jué)腰疼是在睡覺(jué)過(guò)程中睡姿不良，從而導(dǎo)致腰部的肌肉筋膜過(guò)度牽拉，睡覺(jué)起床出現(xiàn)腰部疼痛。再就是中老年人出現(xiàn)腰部椎體的退變、骨質(zhì)增生，睡覺(jué)時(shí)增生的骨質(zhì)就會(huì)壓迫周圍的軟組織，起床活動(dòng)時(shí)有明顯的腰部酸脹疼痛。再就是有睡床過(guò)軟或過(guò)硬，過(guò)軟容易導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)臀部下沉牽拉腰部的肌肉，引起肌肉痙攣。過(guò)硬在睡覺(jué)時(shí)腰背部軟組織受到過(guò)度的擠壓會(huì)引起疼痛。再就是睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有保護(hù)腰部，導(dǎo)致腰部受涼出現(xiàn)肌肉筋膜痙攣會(huì)引起睡完覺(jué)腰部疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-27 6419次

• 天天睡不了覺(jué)怎么辦
  天天睡不了覺(jué)可能與環(huán)境不佳、情緒不良、神經(jīng)衰弱等有關(guān)，可以通過(guò)一般治療、心理治療、口服藥物等方法進(jìn)行治療。1、環(huán)境不佳：如果睡覺(jué)的環(huán)境光線太強(qiáng)，或者有較多的噪音，有可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)難以入睡的情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)改善環(huán)境，在環(huán)境得到改善之后，癥狀可以得到緩解，一般不需過(guò)分擔(dān)心。2、情緒不良：如果在
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-20 0次

• 覺(jué)睡多了頭疼怎么辦
  覺(jué)睡多了頭疼可能是睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、腦供血不足、植物神經(jīng)紊亂等，一般情況下可以通過(guò)一般治療、藥物治療、針灸治療等。1、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：在平時(shí)患者如果睡覺(jué)起來(lái)頭疼，也可能是由于睡覺(jué)的姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致壓迫頸部局部神經(jīng)血管，從而導(dǎo)致的頭疼。患者可以適當(dāng)?shù)氖褂脽崦頍岱箢i椎部位以及額頭，在一定程度上可以幫助促進(jìn)血液
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 頭疼 發(fā)燒37.4
  低燒幾天了？是否用藥，？
  羅萍艷 主治醫(yī)師貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-12-04 1600次

• 小兒發(fā)燒沒(méi)流鼻涕但鼻塞不通氣睡不了覺(jué)
  你好寶寶這個(gè)現(xiàn)象可能是受涼引起的感冒了，可以用牛磺酸顆粒治療看看，配合海鹽水噴鼻腔內(nèi)
  賀懷珠 副主任醫(yī)師平陰縣中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-08 2202次