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我想問一下每天靠褪黑素入睡,有沒有副作用

2020-07-12 2678次

病情描述:

我想問一下每天靠褪黑素入睡,有沒有副作用

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

褪黑素是一種保健品,一般沒有副作用。
你好
還談不上副作用。
我這幾天的狀態(tài)是多夢淺眠,有沒有什么治本的方法,醫(yī)生
睡眠障礙,要注意休息,避免精神緊張疲勞,減輕壓力,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,多外出活動旅游,放松心情,有助于睡眠
好的 謝謝醫(yī)生!
好的

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