問(wèn)睡眠腦電圖
2021-02-02 1784次
病情描述：
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最佳睡眠時(shí)長(zhǎng)睡眠是一個(gè)很重要的，很復(fù)雜的生理過(guò)程，睡眠的時(shí)長(zhǎng)根據(jù)不同的人群、不同的性別、不同的年齡、不同的疾病的表現(xiàn)，可以有各種各樣的特色。比如說(shuō)嬰幼兒的睡眠，應(yīng)該超過(guò)八小時(shí)，在一個(gè)溫暖的，安靜的，不受干擾的情況下，他進(jìn)行很好的睡眠，他的睡眠過(guò)程是一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程，信息的整理的過(guò)程，骨骼、肌肉、細(xì)胞的分裂也在進(jìn)行，在睡眠當(dāng)中進(jìn)行的，所以他一定要保持八小時(shí)以上的睡眠。青年、中年、成年人的睡眠，也應(yīng)該保證6到8小時(shí)，睡眠少，大腦皮層的功能沒(méi)有很好的整理歸納提高，沒(méi)有很好的記憶，沒(méi)有很好的免疫蛋白的增長(zhǎng)，就會(huì)影響今后的生理活動(dòng)，生命活動(dòng)和工作效率。中老年人以上，由于各種各樣的因素的影響，比如說(shuō)心事重重，工作壓力大，或者是年齡大、血管硬化、供血不足等等，各種各樣疾病的干擾，可能他的睡眠要少一些，但是也必須保證4到6個(gè)小時(shí)的，安安靜靜的有質(zhì)量的睡眠，少于這些時(shí)間就會(huì)造成一個(gè)睡眠的缺失，失眠狀態(tài)就會(huì)引起焦慮、抑郁，生理功能的變化，也引起一些器質(zhì)性的疾病的改變，這樣對(duì)生命的活動(dòng)，對(duì)生理活動(dòng)，對(duì)于工作都是有損害的。
01:56
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-10-16 116813次
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快速睡眠的妙招我們?nèi)绾文軌蚩焖偎吣兀鋵?shí)人的心理狀態(tài)有一個(gè)特殊的表現(xiàn)，當(dāng)你特別期待一件事情的時(shí)候，而這個(gè)事情沒(méi)有來(lái)到的時(shí)候，你這種期待的愿望往往非常強(qiáng)調(diào)，可能期待的愿望會(huì)使得你，感受這種結(jié)果的到來(lái)是非常的困難，或者是難以獲得。那么這種情緒就會(huì)讓你產(chǎn)生一種焦慮的感覺(jué)，這種焦慮的感覺(jué)反過(guò)來(lái)使得你更加入睡困難。所以說(shuō)，如果你希望有個(gè)快速睡眠的妙招的話，我覺(jué)得首先要做到的是你先忘記睡眠這件事，你并不是在強(qiáng)烈的期待睡眠，把這種情緒首先要消除掉。因?yàn)樗弑旧硎莻€(gè)自然而然的過(guò)程，你的生理上本身就需要一個(gè)睡眠的過(guò)程，你的精神上也有睡眠的這種愿望，如果這個(gè)時(shí)候你不去過(guò)分的焦慮，去考慮睡眠這樣的問(wèn)題的話，可能睡眠就自然而然來(lái)到了，反過(guò)來(lái)說(shuō)你那種焦慮的情緒，這種緊張的情緒，甚至恐懼難以入睡的情緒，恰恰會(huì)使得你入睡變得更加的困難，使得你情緒更加的緊張，這是一個(gè)非常重要的方面。第二方面，就要注意轉(zhuǎn)移注意力，比如說(shuō)做一些簡(jiǎn)單的、枯燥的，或者是一個(gè)不會(huì)令你興奮的一些事情，比如說(shuō)讀一讀那些比較枯燥的一些理論的書，或者隨便拿一本物理學(xué)書、化學(xué)書或者哲學(xué)的書去讀一讀。其實(shí)這些書跟你的現(xiàn)實(shí)生活都比較遠(yuǎn)，那么它的內(nèi)容也不會(huì)讓你感到興奮，讀一讀可能就睡著了。這樣的話，你就會(huì)忽視睡眠這個(gè)問(wèn)題，而自然而然的進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。另外一方面，可以采用一些自我按摩的方法，比如說(shuō)我們手心有一些穴位，可以自己輕輕地按摩，兩個(gè)手交替來(lái)進(jìn)行按摩，把你的心思注意在你這個(gè)按摩的過(guò)程當(dāng)中，如果這樣做的話，既能夠起到一個(gè)促進(jìn)睡眠的作用，又能夠起到一個(gè)轉(zhuǎn)移注意力的作用，這樣的話也能夠會(huì)使你快速的入眠。當(dāng)然了，快速入眠的一個(gè)更有效的方法就是藥物治療，我們有一些藥物，吃上很快就睡著了。
05:50
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2018-10-19 413626次
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老年睡眠腦電圖有何特點(diǎn)？?睡眠根據(jù)腦電圖，眼動(dòng)圖變化分為兩個(gè)時(shí)期，也就是非快眼動(dòng)期和快眼動(dòng)期。非快眼動(dòng)期肌張力是降低的，沒(méi)有明顯的眼球的運(yùn)動(dòng)，腦電圖顯示慢而同步，這個(gè)時(shí)候被喚醒就會(huì)感覺(jué)到疲倦、倦質(zhì)。快眼動(dòng)睡眠期，肌張力明顯的降低，出現(xiàn)一個(gè)快速的水平的眼球的運(yùn)動(dòng)，腦電圖顯示與覺(jué)醒時(shí)的類似的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候喚醒，他的意識(shí)是清楚的，并沒(méi)有倦滯感，而且這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)一些豐富多彩的一些夢(mèng)境。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-09-07 1375次
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睡眠在腦電圖上分幾期一般從腦電圖上，把睡眠分為四期。(1)第一期：覺(jué)醒向睡眠的過(guò)渡期。腦電圖呈現(xiàn)低幅，幾種波形的混合，其特點(diǎn)是θ波，人們?cè)谶@一階段常感到還是醒的，即所謂的瞌睡期或蒙昽期，其長(zhǎng)短因人而異，一般在0.5?7分鐘。(2)第二期：進(jìn)人中等深度睡眠，特點(diǎn)是α波自動(dòng)調(diào)幅現(xiàn)象。即一陣α波，開始振幅小些，中間變大，后來(lái)又變小，呈紡錘形，每陣持續(xù)0.5?2秒。還出現(xiàn)特征的k波，由負(fù)相和正相的大慢波組成，此期間可有短暫的思維活動(dòng)。(3)第三期：進(jìn)入深睡，δ波超過(guò)20%，但不超過(guò)50%,δ波振幅在75微伏以上。(4)第四期：深度睡眠，δ波在50%以上。第三、四期睡眠合稱δ波睡眠。處于熟睡狀態(tài)。青壯年正常睡眠的第一期占總睡眠的5%，第二期占50%，第三期占10%，第四期占10%，一般快波睡眠只占20%?25%。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:00”
喬善鑫
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2018-11-09 7632次
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在腦電圖上睡眠是如何分期的在睡眠過(guò)程中，腦電圖發(fā)生各種不同變化，這些變化隨著睡眠深度而有所不同，根據(jù)腦電圖的不同特征，又將睡眠分為兩種狀態(tài)，非快速眼動(dòng)向睡眠和快速眼動(dòng)向睡眠，二者以是否有眼球陣發(fā)性快速運(yùn)動(dòng)以及不同的腦電波特征相區(qū)別的。一般來(lái)說(shuō)我們一個(gè)夜晚，要經(jīng)過(guò)四到六個(gè)睡眠周期，出現(xiàn)連接，周而復(fù)始，首先從上床就寢到開始入睡之
韓慧琴
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-08 751次
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兒童睡眠障礙的腦電圖與成人區(qū)別根據(jù)腦電圖的不同特征，又將睡眠分為兩種狀態(tài)，非快速眼動(dòng)睡眠和快速眼動(dòng)睡眠，兩者以是否眼球陣發(fā)性、快速的運(yùn)動(dòng)以及不同的腦電波形是相區(qū)別的。非快速眼動(dòng)睡眠，這個(gè)階段全身肌肉松弛，沒(méi)有眼球的運(yùn)動(dòng)，副交感神經(jīng)活動(dòng)占優(yōu)勢(shì)，而心率、呼吸減慢，血壓降低，胃腸蠕動(dòng)增加，基礎(chǔ)代謝率低，大腦總的血流量比覺(jué)醒的時(shí)候減少。
韓慧琴
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-08 267次
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小兒腦電圖報(bào)告異常兒童腦電圖，睡眠期左側(cè)不確定，看有什么癥狀了
吳佳樂(lè)
主治醫(yī)師嘉興市婦幼保健院
2020-06-01 901次
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腦電圖異常具體一點(diǎn)
周建麗
主治醫(yī)師解放軍昆明總醫(yī)院
2020-02-13 1100次
