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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內是可以恢復的。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-25 3709次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養成分。第三呢還有就是適當的放松，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 9186次

• 肩周炎會手臂酸痛嗎
  肩周炎的這種疾病是非常常見的一種疾病，也稱之為肩關節周圍炎。肩關節周圍炎的這種疾病，早期的癥狀一般都會導致患者出現疼痛，然后疼痛會逐漸地從慢性的疼痛發展到劇烈的疼痛還有就是鈍痛，而且會持續性地出現疼痛。比如天氣變化或者是勞累后，這種疼痛還會加重。除了出現疼痛的話，肩周炎的這種疾病還會引起出現手臂酸痛，還有就是肩關節活動受到限制，然后就是還特別的怕冷，還會出現壓痛等一些情況的發生。除了這些癥狀以外，肩周炎的這種疾病還會導致活動受到限制或者是肩部運動受到限制等一系列的這些癥狀的發生。出現肩周炎這種疾病以后可以采取一些藥物的治療措施，還有就是一些物理的治療措施來進行治療。藥物就是口服一些小活絡丸或者是一些布洛芬的藥物來進行緩解，物理的措施主要就是配合著穴位的針灸或者是封閉的注射等一些措施來進行治療。
  語音時長 01:43”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-04-28 3516次

• 手臂酸痛
  手臂出現酸痛的情況，引起的原因還是比較多的，比如日常生活中手臂部位長期的受涼或者是勞累過度、勞損都是會引起出現手臂酸痛的。出現手臂酸痛的情況，還不能排除由于手臂部位氣血不通或者是個人體質差等一些原因導致，肩周炎或者是頸椎病，如果頸椎病壓迫了神經血管就會出現手臂酸痛的情況發生。除了上述的原因以外，還不能排除由于手臂部位出現了拉傷，在日常生活中提重物或者是高強度的體育過程中導致手臂拉傷然后出現的酸痛。出現手臂部位酸痛的情況，早期可以嘗試用熱毛巾給予熱敷或者是給予按摩、烤電等一些措施來進行治療，并配合著外貼膏藥，如果癥狀還是不能得到緩解，然后再建議去正規的醫院進一步的檢查，根據檢查結果，然后再對癥治療。
  語音時長 01:39”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-05 17184次

• 手臂為什么突然會酸痛
  手臂突然會酸痛，可能是因無菌性炎癥、肌腱炎、神經受壓等因素導致的，可以在醫生指導下積極治療。1、無菌性炎癥：手臂酸痛多見于手臂的肌肉軟組織出現疲勞性、無菌性炎癥，軟組織發生無菌性炎癥時，病灶及其周圍會產生很多致痛物質和組織損傷的物質，會導致局部肌肉軟組織出現酸痛不適。2、肌腱炎：過度使用手腕導致手臂
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-03-01 0次

• 手臂突然酸痛
  手臂突然出現酸痛的情況，引起的原因多可能有以下幾點：第一、軟組織的損傷。日常生活中長時間保持一個姿勢過久，或者是長期手臂提一些重物，導致局部軟組織慢性損傷而引發出現的酸痛。第二、基本上就多見于一些疾病。頸椎病、肩周炎這兩種類型的疾病，都會引發患者出現手臂部位酸痛的情況發生。第三、基本上就是由于身體內
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 1159次

• 手臂為什么會酸痛
  有沒有用手做重體力活
  王成林 副主任醫師武漢市江夏區第一人民醫院

  2020-06-30 1101次

• 女性膝蓋酸痛是缺鈣嗎
  還有可能是骨關節炎
  杜巳立 主治醫師海寧市中醫院

  2020-07-11 1800次