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• 腰兩側(cè)贅肉怎么減？

  實(shí)際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側(cè)以及大腿是贅肉最容易出現(xiàn)的部位，想減掉贅肉首先需做科學(xué)的運(yùn)動，如慢跑、做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳等運(yùn)動；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學(xué)的運(yùn)動方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫(yī)美手術(shù)叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術(shù)，并不是減肥的手術(shù)，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因?yàn)樽鐾晡院笾皇茄康馁樔馍倭耍⒉淮碚麄€人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習(xí)慣維持控制，因?yàn)槲叩闹颈容^多會出現(xiàn)皮膚回縮的問題，只有運(yùn)動才能讓皮膚更好的回縮，建議應(yīng)該合理選擇適合自己的方式。

  

  01:18
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 4835次

• 腹部兩側(cè)贅肉怎么減

  腰腹部是全身長脂肪長得最快的地方，其實(shí)要減下去也很容易，就是要通過科學(xué)的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運(yùn)動，如長跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓(xùn)練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時間，腰腹的贅肉就拜拜了?？赡芎芏嗳俗霾坏綀?jiān)持運(yùn)動，除此運(yùn)動以外最有效的方式就是吸脂手術(shù)，腰腹部的吸脂很簡單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術(shù)以后需要穿比較長時間的塑身衣，手術(shù)之后的恢復(fù)期相對比較長。如果需要采取吸脂的方式，應(yīng)該去到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

  

  01:01
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 5747次

• 后背兩邊酸痛
  由于我們長期活動負(fù)重或者是重體力勞動者或者是由于長期久坐，比如是辦公室的文員，這樣都會導(dǎo)致腰部肌肉，其勞動負(fù)荷超出其能夠承受的范圍，久而久之，就會出現(xiàn)相應(yīng)的肌肉或者是肌絲的損傷，我們稱之為腰肌勞損，這個時候我們首先需要的是臥床休息，可以行局部的理療熱敷以及口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥。一般對于較輕或者是輕到中度的腰肌勞損，在兩到四周都可以得到較好地恢復(fù)，如果我們給予重視程度不夠，造成腰部肌肉地反復(fù)損傷或者反復(fù)地勞損，則會導(dǎo)致其變成慢性的腰肌勞損，這樣得情況，就會大大導(dǎo)致腰部肌肉的承受力量大大減少，進(jìn)而影響我們正常的工作生活以及學(xué)習(xí)，進(jìn)而影響我們相應(yīng)的降低了相應(yīng)的生活質(zhì)量，所以早期發(fā)生這樣的癥狀或者是疼痛的時候，要給予足夠重視及充分休息，避免出現(xiàn)或者是導(dǎo)致慢性腰肌勞損的發(fā)生。
  語音時長 1:57”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-11-05 3171次

• 舌頭兩邊疼
  首先可以考慮是脾腎陽虛的原因，可以吃人參健脾丸治療效果很好，配合黃連素進(jìn)行治療，可以看一下消化內(nèi)科醫(yī)生，必要時檢查一下腸鏡，注意休息、不要熬夜、不要過度勞累，也可能是舌炎引起的，可能性比較大，建議到正規(guī)的公立醫(yī)院口腔科進(jìn)行明確診斷，可以口服華素片治療，清淡飲食一些，少吃太辣的食物，多喝水調(diào)理一下就會好，平時要養(yǎng)成良好的個人口腔衛(wèi)生習(xí)慣。舌兩邊的問題還和肝膽?zhàn)鰷嘘P(guān)系，苔白應(yīng)該是胃或腸道不好和飲食油膩有關(guān)，平時要注意飲食清淡，盡量少吃肉，可以用中藥疏肝健脾的方法進(jìn)行治療，可以服用舒肝和胃丸內(nèi)服治療，平時要注意個人口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個人口腔衛(wèi)生習(xí)慣，養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口等良好生活習(xí)慣，要掌握正確的刷牙方法，每次刷牙時間三到五分鐘。
  語音時長 1:26”
  劉桂云 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-20 44980次

• 天氣熱臉頰兩邊和脖子兩側(cè)癢
  天氣熱臉頰兩邊和脖子兩側(cè)癢一般是濕疹、痱子等原因引起的，建議患者及時就醫(yī)檢查，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。1、濕疹：濕疹是一種炎癥性皮膚病變，一般是由天氣炎熱、環(huán)境潮濕所致，會導(dǎo)致患者臉頰兩邊和脖子兩側(cè)癢，表現(xiàn)為局部皮膚的丘疹，還伴有滲出、刺痛等癥狀。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下局部使用地奈德乳膏、
  遲慧彥 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-09-28 117次

• 腳兩邊骨頭突出叫啥
  腳兩邊骨頭突出叫做拇外翻，容易出現(xiàn)在女性身上，并逐漸加重。拇外翻指拇趾向足的外側(cè)過度偏斜，而形成的足部畸形。常見的癥狀是拇趾向外側(cè)傾斜。一些患者因鞋幫長期摩擦，可引起拇囊炎，如出現(xiàn)紅腫、疼痛等表現(xiàn)。對于畸形較輕、癥狀不重的患者，可保守治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，比如塞來昔布膠囊、雙氯
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次

• 舌邊兩側(cè)潰瘍
  一般口腔潰瘍，建議平時多吃蔬菜水果，不要熬夜勞累，不要吃辛辣刺激食物，不需要吃藥，一周時間能自愈
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-02-20 800次

• 頸部兩側(cè)有硬塊，脖子不能兩邊轉(zhuǎn)，喉嚨旁邊
  耳鼻喉科
  朱德龍 主治醫(yī)師廣州市第一人民醫(yī)院

  2020-04-03 1000次