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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3135次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3650次

• 小肚子兩側疼什么原因
  小肚子疼通常是考慮腸痙攣，通常出現這種病情首先建議要口服一些阿托品。避免暴飲暴食和辛辣有刺激的食物。如果這種情況沒有緩解或者是影響到了工作、生活、學習，一定要到正規的醫院進行治療。引起小腹經常疼的原因是很多種，比如腸痙攣或者是著涼，有可能是胃炎或者是胃十二指腸潰炎等疾病引起的。建議要到醫院檢查一下病因，暫時可以口服一些奧美拉唑、果膠鉍、克拉霉素進行治療。飲食上注意不要吃辛辣有刺激的食物，要注意飲食衛生，多吃一些易于消化的食物和流質的食品。同時要注意休息，不要過于疲勞和勞累。還要以肚臍為中心進行兩側檢查，看看有沒有出現盆腔炎、腸炎以及闌尾炎的情況。
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  陸森 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 25174次

• 小肚子兩側隱隱作痛怎么回事
  要考慮盆腔炎、胃腸功能紊亂、腸梗阻等。如果女性患者發生了盆腔炎，小肚子兩側會出現隱痛，常常伴有腹脹、白帶異常，可以選擇深部熱療、盆療和中藥來進行治療。如果腹部著涼或者患者吃了生冷的食物等，也可能導致胃腸功能紊亂，患者會出現小腹部兩側隱痛，常常伴有腹脹和噯氣，可以使用熱水袋對腹部進行熱敷，同時對腹部進行按摩。如果發生了腸梗阻，患者也有可能出現小腹部兩側隱痛，常常伴有腹脹、惡心和嘔吐，甚至伴有肛門停止排氣、排便。建議患者及時到醫院就診，需要完善相關的檢查，比如血常規、B超、腹部平片等，能夠明確是何種病因，然后可以針對病因進行相應的治療。
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  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2021-06-11 2139次

• 小肚子左右兩側隱隱作痛怎么回事
  小肚子左右兩側隱隱作痛如果是女性，可能是盆腔炎引起的，如果是男性，可能是前列腺炎導致的，需要在醫生指導下口服藥物治療。1、盆腔炎：盆腔炎是盆腔炎性疾病，多發生在性活躍的生育期女性，是女性上生殖道感染引起的一組疾病，主要包括子宮內膜炎、輸卵管炎、輸卵管卵巢膿腫和盆腔腹膜炎，患病后患者一般表現為經量增多
  李文燕 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-11 1494次

• 小肚子左右兩側隱隱作痛怎么回事
  小肚子左右兩側隱隱作痛，可能的原因有多種，包括腸胃問題、婦科疾病、泌尿系統疾病等。針對這種癥狀，患者需仔細分析癥狀，及時就醫，以便準確診斷并采取相應的治療措施。1、腸胃問題：消化不良、胃酸過多或胃炎等腸胃問題，都可能引發小肚子兩側隱痛。這類
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-04 0次

• 男性，小肚子發脹有痛感，站著輕躺著重
  這種情況還是建議及時到當地醫院去做一個腹部試聽或者腹部彩超檢查，需要明確病因再考慮治療，一定不要拖。
  汪紅友 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-02-09 1001次

• 小肚子不舒服腰疼兩側疼
  是不是月經快來了？
  韓鵬飛 主治醫師濰坊市婦幼保健院

  2020-03-22 1201次