問長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)一運(yùn)動(dòng)腳后跟疼是怎么回事
2020-03-20 1923次
病情描述：
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腳后跟疼是怎么回事腳后跟疼大概有兩類，一個(gè)是腳后跟和地面接觸的部位疼痛，叫足底筋膜炎，還有一類是腳后跟的后邊疼痛，以跟腱炎或者跟腱止點(diǎn)炎為主，都是常見的足踝外科的問題或者是骨骼的慢性勞損性問題。足底筋膜炎表現(xiàn)為早晨下地疼，坐一會(huì)起來疼，活動(dòng)活動(dòng)就會(huì)好一些，可以疼幾天、幾個(gè)月，甚至疼幾年、十幾年的都有，厲害的會(huì)影響正常的生活和工作。跟腱止點(diǎn)，也就是腳后跟后邊疼痛，甚至于長大的骨刺、鼓包，穿鞋疼痛，運(yùn)動(dòng)疼痛，同樣也是起步疼痛，走幾步疼痛會(huì)緩解，遷延不愈，有時(shí)候遷延幾個(gè)月、幾年等等。這兩個(gè)毛病都跟筋有關(guān)系，一個(gè)是跟腱，一個(gè)是足底筋膜，都跟運(yùn)動(dòng)損傷有關(guān)系，所以單純的休息會(huì)緩解癥狀，但是要調(diào)整筋膜的張力，甚至于需要做手術(shù)把筋膜松解，把骨刺切掉，才能解決腳后跟疼痛。
01:37
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 9205次
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左腳后跟疼是怎么回事左腳后跟疼多數(shù)情況是足底筋膜炎，也就是足底筋膜在左腳后跟部位受到損傷，尤其是慢性積累性損傷，導(dǎo)致筋膜組織的炎癥反應(yīng)。炎癥以后就會(huì)腫脹、疼痛，當(dāng)然左腳后跟疼還有其他的原因，比如說跟骨本身的問題，跟骨本身有骨折、骨囊腫或者神經(jīng)的卡壓或者是說跟骨有滑囊、滑囊炎、脂肪肝炎都會(huì)產(chǎn)生左腳后跟疼。但是最多見的還是足底筋膜炎，足底筋膜炎產(chǎn)生的左腳后跟疼，就是由于足底筋膜受到了異常的力的牽拉，腳底下筋就會(huì)受到牽拉，長期日積月累就會(huì)損傷筋膜，損傷了以后就會(huì)疼痛，就會(huì)出現(xiàn)筋膜與骨頭連接的地方，也就是左腳后跟疼。
01:57
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 13923次
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腳后跟疼是怎么回事腳后跟疼痛，在臨床上稱之為跟痛癥，是中老年人常見的疾病，疼痛原因是由于跟骨周圍多種組織，例如跟骨、腱膜、脂肪墊等發(fā)生退行性改變以及勞損產(chǎn)生的無菌性炎癥；跟骨退變引起的跟痛癥多見于跟骨高壓病以及跟骨骨刺增生。腱膜以及滑囊引起的疼痛，主要見于腱膜炎、足底滑囊炎等，多與外傷以及反復(fù)摩擦擠壓有關(guān)。足跟脂肪墊炎是由于老年人脂肪墊萎縮變薄，緩沖能力下降，負(fù)重的時(shí)候，跟骨擠壓在軟組織產(chǎn)生的疼痛。還有一些感染性疾病，例如跟骨骨髓炎也可以引起跟骨的疼痛癥狀。語音時(shí)長 1:24”
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-25 80682次
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跑步腳后跟疼是怎么回事跑步的時(shí)候發(fā)生腳后跟疼痛的情況，主要是分為兩方面：一方面就是自身的一些原因引起的，另一方面就是由于一些疾病而引起的。自身的方面就是由于跑步的時(shí)候過快或者就是由于跑步的時(shí)候穿的鞋子比較軟，對(duì)腳后跟進(jìn)行了摩擦；或者是跑步的時(shí)候姿勢的不正確，韌帶、肌腱、筋膜過度的被牽拉而引起出現(xiàn)局部疼痛的情況；而疾病性主要就是由于一些慢性的跟腱炎、足底的筋膜炎或者是根骨的骨刺，從而引發(fā)出現(xiàn)了腳后跟疼痛的情況。出現(xiàn)腳后跟疼痛的情況以后，建議先停止一切體育活動(dòng)，然后局部給予一些扶他林的軟膏涂抹或者是適當(dāng)?shù)慕o予一些局部的熱敷、局部的按摩、超聲波等一些方式來進(jìn)行治療。語音時(shí)長 01:26”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-05-24 5640次
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長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)腳后跟疼長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)腳后跟疼可能是外傷、骨刺、足底筋膜炎等因素引起的，可以通過物理治療、使用藥物等方法進(jìn)行緩解，但是要遵醫(yī)囑用藥，不可自行濫用藥物。1、外傷：如果腳后跟受到了外力的擠壓，容易導(dǎo)致局部軟組織受損，出現(xiàn)疼痛、腫脹等現(xiàn)象，可以用熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適癥狀。2、骨刺：骨刺可
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-03-21 0次
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運(yùn)動(dòng)腳背疼是怎么回事運(yùn)動(dòng)腳背疼可能是乳酸堆積、肌肉拉傷、韌帶拉傷等原因，可以通過一般治療、藥物治療、物理治療等。1、乳酸堆積：運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，肌肉會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，可能會(huì)堆積在腳背部，引起腳背酸脹、疼痛，可以采用局部熱敷的方式緩解，也可以使用泡腳的方式緩解。2、肌肉拉傷：在運(yùn)動(dòng)前如果沒有做好充分的準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)的過程中，可能會(huì)
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-05-18 0次
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長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)一運(yùn)動(dòng)腳后跟疼是怎么回事跟腱炎，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)就會(huì)好的
江小杰
主治醫(yī)師莆田學(xué)院附屬醫(yī)院
2020-03-20 2700次
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產(chǎn)后腳后跟疼，長時(shí)間走路腳后跟就疼您好
王澤騰
主治醫(yī)師隴南市武都區(qū)石門鎮(zhèn)衛(wèi)生院
2020-01-13 1803次
