問有30多年的腰酸背痛，腰椎勞損，現在還得了骨質疏松，
2020-02-04 189次
病情描述：
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腰酸背痛怎么緩解腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。
01:42
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-06-24 6462次
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腰酸背痛怎么辦腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。
02:12
岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-10-26 39727次
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為何腰酸背痛發生腰背酸痛的原因比較多，特別是在腰部肌肉過度受力牽拉以后，很容易引起腰部肌肉勞損，從而導致腰背部酸痛的癥狀。再就是腰背部的筋膜過度受力牽拉以后，也容易導致腰背筋膜炎，這種情況也會在受力或者是受涼以后，引起腰背酸痛的情況。再就是見于中老年人出現的腰部骨質退變，增生的情況，也會增生的骨質刺激周圍的軟組織，從而引起腰背酸痛的癥狀。還有就是在受涼以后，受涼以后很容易導致腰背部的肌肉，筋膜出現痙攣收縮，從而引發腰背酸痛的癥狀。再就是病人出現腰椎間盤突出以后，也容易引發腰背酸痛的情況，所以說引發腰背酸痛的癥狀原因相對比較多。語音時長 01:18”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-08-24 3173次
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腰酸背痛的原因腰酸背痛是日常生活中一種非常常見的現象，引起出現腰酸背痛的原因還是比較多的，比如最常見的就是日常生活中長期的低頭伏案工作或者是長期的久站、久坐，長時間的姿勢不正確，長期的腰部負荷過大，沒有進行適當的腰部鍛煉，腰部的外感風寒等一系列的原因都會引起腰酸背痛的現象發生。出現腰酸背痛的情況后，日常生活中在長期的伏案工作一段時間后最好可以適當的做一下伸懶腰運動，這樣可以避免酸痛的現象發生，最好是在椅子的后面適當的放一個靠墊，這樣能減輕肌肉的壓力，從而更好的避免腰部受到損傷，出現腰酸背痛的現象發生。出現腰酸背痛的情況后，日常生活中也可以適當的配合著口服一些非甾體類抗炎藥來幫助緩解，常見的藥物有芬必得、雙氯芬酸鈉等一些藥物。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 1:43”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-02-20 8708次
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老是腰酸背痛導致腰酸背痛的原因很多：一，腰肌勞損。長期從事站立工作，由于持續站立。腰部，肌腱，韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸抑制了腰肌的正常代謝，可導致腰肌勞損而引起腰痛。二，泌尿系統感染及慢性腎盂腎炎容易導致腰酸痛。三，受涼受風濕寒的侵襲，導致頸椎長骨長骨刺，而誘發腰痛。若腰部曾扭傷，可能發展為椎間盤
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 381次
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失眠腰酸背痛失眠腰酸背痛可能是因為腎陰虛、腎氣虛等原因引起的，可在醫生的指導下通過服用藥物的方式進行治療。1、腎陰虛：腎陰虛是腎臟陰液不足表現的證候。病因通常與性生活過多、長期熬夜、不健康飲食等有關。患者通常會表現為失眠腰酸背痛，還可能會出現盜汗、眩暈、耳鳴等癥狀，可在醫生的指導下服用左歸丸、六味地黃湯等藥物進
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-07-15 904次
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睡醒腰酸背痛具體哪里不舒服
杜巳立
主治醫師海寧市中醫院
2020-08-08 1901次
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咳嗽感冒腰酸背痛有無發燒鼻塞流鼻涕？
周濤龍
主治醫師珠海市慢性病防治中心
2020-03-19 2402次
