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• 總做噩夢是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢有關，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風等都可能導致睡覺時呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內相關神經細胞興奮，從而產生噩夢。也可能和精神壓力有關，我們經常說夢境是心理的一種反應，生活壓力和工作壓力太大，也會導致經常做噩夢。當人身體勞累的時候，噩夢是會經常找的，俗話說的“陽氣太輕”。經常做噩夢的人應該改善自己的不良睡眠習慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當放松心情，減少不必要的思慮。平時要養成良好的作息習慣，飲食方面要清淡營養，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽，增加體育鍛煉，增強體魄。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2128次

• 晚上睡覺做噩夢是怎么回事

  導致晚上睡覺做夢的原因有很多，比如病人生活壓力大、學習壓力大、工作緊張等，可以導致睡眠障礙，出現睡眠質量差、多夢、噩夢、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現睡眠質量差、晚上睡覺做噩夢，甚至出現夢中驚醒等癥狀。首先應查明原因，如果是工作壓力、生活環境導致的，可以通過改善睡眠環境、調節心理負擔減輕癥狀，經常做噩夢的病人可以到醫院就診，給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 5765次

• 經常做噩夢怎么解決
  如果睡覺總是做惡夢，這種情況屬于夢魘，有可能是白天受到了驚嚇，也有可能是晚上睡覺的時候打呼嚕導致缺氧，所以腦細胞缺氧就會容易做噩夢。這種情況說明，睡眠質量并不是很好，建議需要考慮服用安神補腦液，也可以考慮到醫院看一下中醫，開一些中藥，主要是開些鎮靜安神的中藥進行調理，治療效果不錯。平時需要清淡的飲食，注意休息，避免勞累，要放松心情，多戶外運動，養成良好的生活習慣，多與人交往，避免長時間的獨處。同時，要避免熬夜和勞累，不要長時間的看手機和電腦等。
  語音時長 1:32”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-11-07 37638次

• 女人經常做噩夢的原因都有哪些
  女人如果經常出現做噩夢，可能跟患者的情緒有關系，如果患者情緒不是很好，存在焦慮抑郁的情況，白天患者容易喜歡想東想西，思想負擔非常的重，且情緒不是很好，患者壓力大，患者在夜間的時候可能就會出現做噩夢以及睡不踏實的情況。假如出現這些情況，建議患者需要調整情緒，避免情緒的緊張、焦慮。要放松，而且可以應用一些藥物進行調理，比如夜間睡眠質量比較差的患者可以應用改善睡眠的藥物，因為我們在做夢一般是在快動眼睡眠期。我們還可以應用一些藥物以打破患者的快動眼睡眠期，患者就不會容易做噩夢。
  語音時長 1:12”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-03-02 34366次

• 經常做噩夢
  經常做噩夢的人需要注意避免疲勞或身體虛弱，注意合理營養的飲食和規律的生活習慣，注意加強體育鍛煉，恢復健康。可以口服維生素B1，谷維素等營養神經，并且可以用腦心舒口服液口服治療。意見建議：必要時結合臨床進一步檢查和檢查確認診斷，并針對具體情況采取綜合措施，以恢復健康。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-12-19 11295次

• 經常做噩夢怎么解決
  如果睡覺總是做惡夢，這種情況屬于夢魘，有可能是白天受到了驚嚇，也有可能是晚上睡覺的時候打呼嚕導致缺氧，所以腦細胞缺氧就會容易做噩夢。這種情況說明，睡眠質量并不是很好，建議需要考慮服用安神補腦液，也可以考慮到醫院看一下中醫，開一些中藥，主要是開些鎮靜安神的中藥進行調理，治療效果不錯。平時需要清淡的飲食
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 508次

• 睡覺經常做噩夢什么原因
  這個屬于睡眠質量不好的問題
  佟靚 副主任醫師云南省精神病醫院

  2020-03-20 1200次

• 做噩夢掙扎了好久才醒
  你好，還有哪里不舒服
  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-05-26 2809次