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• 一天只吃一頓飯的危害

  一天只吃一頓飯的危害主要有：第一，營養(yǎng)不良，一天只吃一頓飯，會造成機體長期營養(yǎng)攝入不足，而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，體質(zhì)衰弱，還會導(dǎo)致機體免疫功能的下降，各臟器功能的減退。第二，對胃的影響，長期空腹會引起胃酸的過度分泌，胃壁因為胃酸的長期腐蝕，會造成胃潰瘍的疾患。第三，長期只吃一頓飯會影響膽囊的收縮和排空，膽汁長期淤積在膽囊內(nèi)會造成膽囊結(jié)石的疾病。第四，針對女性長期只吃一頓飯，會造成內(nèi)分泌的紊亂，月經(jīng)的不調(diào)，對女性的生育功能會造成一定的影響。在此還是推薦要三餐定時定量，規(guī)律的飲食，而且建議要選擇高蛋白，高維生素，適當(dāng)熱量的食物來維持。還建議細嚼慢咽，適當(dāng)?shù)娘嬎?/div>

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 16814次

• 月經(jīng)期第一天顏色淺而且很少正常嗎

  月經(jīng)期第一天顏色淺，而且很少是正常的。因為月經(jīng)第一天的時候，只是有少量的子宮內(nèi)膜脫落，所以會出現(xiàn)量比較少，隨后主要是觀察后幾天月經(jīng)量的情況。如果后期月經(jīng)量正常，出血在3-7天停止，就是正常的，不必太緊張。但是如果月經(jīng)第一天量少，而且接下來幾天月經(jīng)量都特別少，要注意一下，可以去醫(yī)院做一個性激素檢查，看看有沒有問題，排除下由于內(nèi)分泌原因引起的月經(jīng)失調(diào)。當(dāng)然如果月經(jīng)第一天量少，隨后出現(xiàn)月經(jīng)量很多，月經(jīng)量出血超過80毫升或者是月經(jīng)量特別多，伴有大量血塊，都是需要更加關(guān)注的問題。所以第一天的量少，顏色比較淺，是不必太在意的，主要觀察后期月經(jīng)量的變化，如果月經(jīng)后期量少或者多，都需要高度重視。

  

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  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-30 3941次

• 一天吃一頓飯能減肥嗎
  現(xiàn)在有好多女孩子每天都是吃一頓飯來控制體重，每天吃一頓飯到底會不會瘦，每天只吃一頓飯，一個月能瘦多少斤。進食后差不多三到四個小時食物就會被消化完，這個就進入空腹前期，12到16小時候進入空腹期，每天只吃一頓飯就是利用空腹前期及空腹期增加瘦激素分泌量，延長其作用時間，相當(dāng)于節(jié)食減肥，從而達到減肥的目的。一般來說正常的進餐，不暴食、暴飲的情況下，每天只吃一頓飯，一個月大約能瘦十斤左右，不過這種對身體的傷害是非常大的，而且恢復(fù)飲食后容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，并不是健康有效的減肥方法，是不值得推薦的。長期每天只吃一頓飯的危害，為了避免囤積脂肪，按時吃飯是很重要的事情，還是為了健康，也是為了長期的瘦身效果考慮。每天只吃一頓飯來減肥對胃的傷害是比較大的，人在饑餓的情況下腸胃會分泌更多的胃酸，傳遞饑餓的信息，如果沒有及時地進食，而是繼續(xù)長時間的空腹就會出現(xiàn)胃酸過多，造成營養(yǎng)不良等情況。要減肥還要以科學(xué)的方法適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以免給身體造成不良的影響。
  語音時長 02:03”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 98611次

• 減肥期間吃了一頓夜宵
  減肥時間吃夜宵偶爾吃一頓是沒有問題的，還有利于身體的減脂。簡單說一下原因，這是因為長期處于運動減脂和食物攝入不足的狀態(tài)，身體長期這樣可能是會導(dǎo)致瓶頸的原因之一，因為身體有保護機制不會讓你無休止的瘦下去，可能還會努力的保護脂肪。偶爾吃一頓是告訴身體你并沒有抑制饑餓，會繼續(xù)提高你的代謝，來消化這些食物，減肥的時候要多注意自己的飲食與作息的規(guī)律，減肥不是絕食，還是要吃飯的，我們可以吃一些，易消化的含脂肪少的營養(yǎng)高的食物。
  語音時長 1:34”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 85061次

• 一天一頓飯20天瘦多少
  一天一頓飯20天一般能瘦5~10斤，但是不建議通過節(jié)食的方法減肥，如果體重不理想，而且影響到了身體健康，需要及時就醫(yī)治療。正常情況下，人一天需要吃三頓飯，才能夠滿足身體對營養(yǎng)的需求。如果一天只吃一頓飯，能夠減少營養(yǎng)和能量攝入，可以在一定程度上減肥，堅持20天，瘦的重量也存在一定區(qū)別。如果身體代謝速度
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 一天吃一頓飯能減肥嗎
  一天吃一頓飯能減肥，但是此種減肥方式容易對身體健康造成影響，所以不建議以此方法進行減肥，可以通過運動的方式減肥。一天只吃一頓飯的情況下，可能會導(dǎo)致機體長時間的處于空腹期，這種情況下容易消耗掉體內(nèi)存儲的熱量以及脂肪，從而能夠達到減肥的作用。但是一天只吃一頓飯容易影響胃部的健康，有可能會引起胃炎、胃潰瘍
  李會會 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 一天只吃一頓飯還沒胃口怎么辦
  可服用益生菌 ，建議你低鹽低脂飲食 避免辛辣刺激性食物 適當(dāng)增加運動 保持良好睡眠 保證心情愉悅 如果血糖正常 多吃水果 蔬菜
  林少強 主治醫(yī)師海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-04-14 2404次

• 吃一頓飯就拉一次肚子
  建議去做個胃腸鏡
  周凌云 主治醫(yī)師深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院

  2020-02-17 1602次