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不學習沒事,一學習就頭暈想吐是什么原因

2020-04-05 5382次

病情描述:

不學習沒事,一學習就頭暈想吐是什么原因

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

你好,考慮是植物神經紊亂,因精神緊張,壓力大,受到刺激后引起的癥狀。
要學會自我調整心態,良好的心態是關健。
但我壓力也不怎么大,就是喜歡熬夜到很晚
沒有食欲
作息規律,不要熬夜。
飲食規律,養成良好的生活習慣。
幾點睡覺會比較好,睡早了根本睡不著
早上也起不來,一般都是十點多起來,有時甚至是下午一點的時候醒
一般十點到十一點之間睡覺最好
哦哦
作息不規律,可能導致人體機能下降。
怎樣可以快速入睡呀
適當運動,增強體質
睡前可喝一杯牛奶,有助于睡眠
會長胖嗎
我都不敢晚上喝牛奶
不會長胖的

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