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• 每天11點睡覺算熬夜嗎

  每天11點睡覺應該不算熬夜。一般正常成年人每天睡眠大約在8個小時左右，兒童睡眠時間要8~9個小時，甚至10個小時。人的生物鐘大約在每天晚上10點睡覺是較好的時間段，如果長期睡眠障礙、熬夜會影響到人的生理功能，尤其是內(nèi)分泌功能，內(nèi)分泌功能紊亂可以導致肥胖、痤瘡等嚴重的不良后果，所以每天在10點左右睡覺是比較好的。現(xiàn)在有些年輕人喜歡熬夜，往往超過12點，如果超過12點以后睡眠會嚴重打亂人的生物鐘功能，可以出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、神經(jīng)衰弱等一系列癥狀。因此應該堅持有規(guī)律的作息時間，早睡早起，保證一定的睡眠時間，對于身體的功能、兒童的發(fā)育都是非常重要的。

  

  01:43
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-20 7999次

• 睡覺睡多了頭疼怎么回事

  睡眠時間過長睡醒后也可以出現(xiàn)頭痛癥狀，主要有以下幾方面的原因：第一，睡姿不正確，長時間睡眠導致頸部受壓，局部血液循環(huán)障礙，頸部神經(jīng)也可能會由于睡姿不正而神經(jīng)根受壓，睡醒后出現(xiàn)頭痛癥狀。第二，睡眠時間過長會使腦部血流處于緩慢循環(huán)狀態(tài)，導致腦部組織缺血、缺氧，腦部組織產(chǎn)生的廢物淤積，而對腦神經(jīng)產(chǎn)生刺激作用。因此，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜，睡眠時間也不要過長，改善生活質(zhì)量。

  

  02:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-28 2158次

• 每天早上四點左右就醒
  每天早上四點左右就醒，這種情況一般來說提示睡眠質(zhì)量可能不是很好。但是需要中和具體的情況來分析，如果是長期這種情況，那么生物鐘定在四點鐘就醒，如果睡的比較早的話就沒有明顯的關(guān)系，其實睡眠的好壞主要是看第二天的精神狀態(tài)，如果第二天感覺很疲乏么就提示睡眠質(zhì)量很差，如果做夢比較多，我也提示睡眠質(zhì)量很差，如果睡眠質(zhì)量好夜間沒有做夢，夠保證六個小時以上的睡眠時間，那么四點鐘起床四點鐘左右就醒了，也沒有很大的問題。針對目前這種情況可以適當?shù)恼{(diào)整睡眠的時間比如適當?shù)耐硪恍┧缓笤谒安灰M行過多的一些興奮的一些事情的操作或者是學習，調(diào)整好情緒狀態(tài)有可能就會有所改善。
  語音時長 1:24”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-10 26178次

• 每天兩點睡會猝死嗎
  每天兩點睡會猝死，猝死是人類最嚴重的疾病，不同的文獻關(guān)于猝死的定義不盡相同，比較科學的是世界衛(wèi)生組織的猝死的定義，及平素身體健康和貌似身體健康的患者出乎意料的短時間內(nèi)因自然疾病突然死亡，即為猝死。從發(fā)病到死亡多長時間才認定為猝死呢，具體的量化時間目前尚無公認的統(tǒng)一標準，分別有人認為其發(fā)病到死亡的時間在1小時，6小時，12小時和24小時之內(nèi)，世界衛(wèi)生組織公認的時間是6小時之內(nèi)，目前公認的是，發(fā)病1小時內(nèi)死亡者多為心源性猝死。猝死有十大惡習，其中之一為長期熬夜勞累，長期熬夜勞累，會導致睡眠的質(zhì)量差或者是久不睡眠，使心臟得不到休息，這時血壓和心率都會增高，嚴重者有可能會出現(xiàn)心律失常，嚴重的室性心率失常導致室顫發(fā)生，這樣可因心律失常，惡性的心率失常，室顫誘發(fā)猝死，每天兩點睡，這種長期熬夜勞累會引起急性冠脈綜合征的誘發(fā)，而且這種情況還會引起電解質(zhì)的紊亂，例如出現(xiàn)高鉀血癥，都會誘發(fā)惡性的室性心律失常從而導致猝死。
  語音時長 2:11”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-20 23791次

• 每天夜里12點左右心臟不舒服
  每天夜里12點左右心臟不舒服考慮是心肌炎導致的，也有可能是心律失常引起的，患者需要在醫(yī)生的指導下應用藥物治療。1、心肌炎：心肌炎通常是由于病毒、細菌、真菌感染等原因所導致，患病后患者會出現(xiàn)胸悶、胸痛、頭昏等癥狀，部分患者還會出現(xiàn)每天夜里12點左右心臟不舒服的現(xiàn)象。建議患者在醫(yī)生的指導下應用藥物治療，
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-09-28 184次

• 關(guān)于牙周病的問題
  首先關(guān)于牙根病的問題，牙齦為什么會萎縮，牙根暴露也就是通常所說的牙齦退縮或牙齦萎縮，它是指牙齦向牙根方向退縮導致牙根的暴露。而且狠刷牙、刷牙用勁太大、刷毛太硬。牙周炎造成的牙槽骨吸收，使牙齦伴隨著牙槽骨的吸收而退縮，此外由于大量結(jié)石，牙石和細菌的刺激牙齦往往是紅腫的，牙周治療后牙齦消腫也可能出現(xiàn)牙齦
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2021-12-16 147次

• 我睡眠不好，經(jīng)常失眠，晚上三點睡，每天大
  最近有壓力了嗎
  李春麗 主治醫(yī)師煙臺市煙臺山醫(yī)院

  2020-04-02 1000次

• 夜里盜汗，每天夜間11---12點睡覺，
  可以檢查一下血常規(guī)以及拍下肺部的CT，并且檢查一下咽喉部的內(nèi)窺鏡。排除可能存在的植物神經(jīng)功能紊亂，咽炎以及結(jié)核病。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2020-11-09 1302次