問不運(yùn)動能減肥的方法
2020-10-02 1145次
病情描述：
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運(yùn)動能治鼻竇炎嗎鼻竇炎我們說有一部分病人，他的病因是因為全身抵抗力下降，這類病人可以通過運(yùn)動，提高全身的抵抗力，這樣可減少鼻竇炎的發(fā)作，所以說運(yùn)動應(yīng)該說有一定療效。但是很多鼻竇炎，它可能不單單是這方面的因素，它這個病因比較復(fù)雜，有的人比如說他有一些感染的，過敏的因素，那這種過敏的因素，他是過敏體質(zhì)，這種通過運(yùn)動可能改善不了。還有一些病人，鼻腔結(jié)構(gòu)發(fā)育有問題，有息肉，或者是說鼻甲肥大等等的，這些通過運(yùn)動也不能改善。
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梁鶯
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-03-20 5565次
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跑步能減肥嗎跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運(yùn)動損傷。因為經(jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動加上節(jié)食，如果能堅持的話，在病人認(rèn)為可以堅持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學(xué)的。
01:07
孟凡強(qiáng)
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-13 154221次
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有氧運(yùn)動能不能減肥有氧運(yùn)動也是能夠減肥的。有氧運(yùn)動能夠加快體內(nèi)的新陳代謝，然后使得身心健康，提高心肺的功能。另外還會使人體的腎上腺素分泌增加，這個時候從而促進(jìn)脂肪的燃燒，加速排毒，加速脂肪燃燒釋放熱量。另外，有氧運(yùn)動還能夠起到一定降脂的作用，對于防止動脈粥樣硬化斑塊也有一定的抑制效果。所以平時建議大家做一些有氧運(yùn)動，既能夠起到強(qiáng)身健體，提高免疫力的功效，而且還有一定的減肥的效果。如果是想要減肥的朋友，平時也可以適量的進(jìn)行一些戶外活動，制定一個運(yùn)動計劃，同時配合一些合理的營養(yǎng)、合理的飲食來達(dá)到減肥的目的。語音時長 01:14”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-03-18 13521次
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怎么運(yùn)動能減脂肪肝運(yùn)動有利于減輕脂肪肝，一般來說最好進(jìn)行有氧運(yùn)動，比如跑步，騎車，游泳等等。同時一定要注意講究方式方法，要注意循序漸進(jìn)，持之以恒，一般來說，需要注意根據(jù)個人身體狀況，選擇合適的運(yùn)動方式和合適的運(yùn)動量，要注意避免短時間突然地進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動。脂肪肝病人除了適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，還需要注意控制每天1次總量要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，目的就是為了讓體重逐漸平穩(wěn)的下降到正常的范圍。還需要注意定期的復(fù)查評估病情，警惕出現(xiàn)病情反復(fù)，出現(xiàn)病情加重，出現(xiàn)并發(fā)癥的可能性，必要的時候就應(yīng)該考慮積極的進(jìn)行護(hù)肝治療，必要的時候需要選擇合適的藥物進(jìn)行治療語音時長 01:14”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2020-03-18 4878次
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不忌口只運(yùn)動能減肥嗎在減肥的過程中，飲食和運(yùn)動是兩個不可或缺的因素。僅僅依靠運(yùn)動而不注意飲食控制，通常難以達(dá)到理想的減肥效果。一、飲食控制的重要性減肥的本質(zhì)是消耗的能量要多于攝入的能量。不忌口意味著攝入的熱量可能過高，即使通過運(yùn)動增加了一定的能量消耗，也很容易
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-31 0次
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不忌口只運(yùn)動能減肥嗎不忌口只運(yùn)動一般不能減肥，減肥需要控制飲食，配合運(yùn)動，才可以達(dá)到減肥的效果。如果在減肥期間，患者經(jīng)常吃一些高脂肪、高熱量的食物，比如炸雞、油條、燒烤等，即使經(jīng)常運(yùn)動，也不會使體重減輕，反而會造成體重增加或者體重不變，所以不忌口只運(yùn)動不能減肥。如果患者想要減肥，就需要在飲食上控制熱量、脂肪的攝入，可以
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-19 1095次
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睡覺之前運(yùn)動能減肥嗎睡覺運(yùn)動后不要再進(jìn)食，如果能長期堅持可以減肥，貴在堅持，平時適當(dāng)再控制點飲食效果會更好
李強(qiáng)
主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院
2020-03-24 1500次
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什么運(yùn)動能減掉肚子上的肉是想減掉肚子上的肉嗎？
肖洋洋
主治醫(yī)師江西省人民醫(yī)院
2021-03-07 1500次
