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• 腳崴了腫了怎么處理

  一、局部進行冷敷和熱敷當腳崴了之后，一般在24小時之內(nèi)需要對扭傷的部位冰敷，防止出血引起的腫脹，同時也可以避免血腫的形成或者疼痛現(xiàn)象的發(fā)生。48小時后要進行熱敷，可以有效促進血液循環(huán)，也能緩解腫脹。二、局部固定，當感覺傷勢比較嚴重的時候，一定要固定扭傷的部位，固定后扭傷的部位就不會受到干擾或者是牽扯，可以幫助更快的恢復。如果不固定，傷口特別容易松弛，可能會導致踝關節(jié)不穩(wěn)定，有可能會形成習慣性的扭傷。三、注意休息，在腳受傷的時候需要靜養(yǎng)，注意把扭傷的部位盡量抬高，可以減少腫脹。

  

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  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-25 4111次

• 腳崴了多久才能恢復

  腳崴了之后多久可以恢復是和嚴重的程度有關的，如果是輕微的崴腳，沒有韌帶損傷，積極治療后3~7天左右就會逐漸的恢復；如果有合并韌帶損傷，一般恢復的時間就會長一些，大概需要5~6周的時間。崴腳后急性期應該進行間斷性冷敷，可以使用醫(yī)用冰袋進行冷敷，能夠起到消腫鎮(zhèn)疼的作用，并口服邁之靈消腫，局部外用云南白藥氣霧劑。急性期過后可以熱敷、烤電、中藥熏蒸等理療，或輕揉按摩，促進局部血液循環(huán)，減輕腫脹。如果崴腳合并有韌帶損傷，但是損傷也比較輕，需要用石膏進行外固定保護一段時間。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-25 7674次

• 腳崴了吃點什么比較好
  如果病人出現(xiàn)了足部的扭傷情況，吃什么樣的食物對恢復比較好，一是要高蛋白飲食，通過加強病人的營養(yǎng)，促進損傷組織的恢復，再就是可以多吃一點維生素c和含纖維素比較高的水果蔬菜，來促進腫脹的消退以及瘀血的吸收，對于足部扭傷恢復有很好的幫助作用。再就是如果病人有骨質(zhì)的損傷也可以適當?shù)?，加用含鈣高的食物比如說蝦皮豆制品牛奶這類的食物來促進骨折的愈合，但是期間一定要注意禁食辛辣刺激食物，不能夠抽煙喝酒，也不能夠喝含碳酸的飲料，并且要少食含食品添加劑的食物。
  語音時長 1:23”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-13 21297次

• 腳崴了怎么消腫
  腳崴了日常生活中很常見，通常叫腳崴傷，主要指足踝部扭傷，在出現(xiàn)足踝部扭傷時，我們需要及時的停止負重活動，以休息制動，輔助以理療，熱敷冷敷，減輕后期腫脹。一般急性期48小時以內(nèi)禁止負重活動，輔助以冷敷減少出血，不至于后期腫脹加重。48小時以后我們建議熱敷促進血液循環(huán)，促進血腫吸收，同時配合患肢抬高，這樣對于后期消腫踝關節(jié)功能恢復亦有所幫助，一般我們建議不負重2周，腫痛會明顯好轉(zhuǎn)。
  語音時長 1:26”
  陳偉 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-02 10974次

• 泡腳養(yǎng)生新知：泡到這個位置效果最佳！
  最近，坐診期間，我接診了一位45歲的男性患者，他告訴我，他最近因為長期站立工作，導致下肢疲勞、酸痛，尤其是晚上，癥狀更加明顯，嚴重影響到了睡眠。他聽同事說，可以通過泡腳來緩解這些癥狀，但是他并不清楚，泡腳泡到哪個位置最好？于是來向我咨詢。泡腳泡到哪個位置最好？不妨一起看完這篇文章，一定能夠為你解答！
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-04-23 0次

• 腳崴了喝什么湯比較好
  腳崴了一般喝豬腳湯、雞湯、鴿子湯等比較好，通過喝湯可能起不到治療疾病的效果，如果癥狀比較嚴重，還需及時到醫(yī)院進行治療。1、豬腳湯：豬腳當中含有豐富的膠原蛋白和蛋白質(zhì)，通過吃一些豬腳，可以為身體補充豐富的蛋白質(zhì)，還可以為身體補充各種微量元素以及礦物質(zhì)等，當身體攝入以上營養(yǎng)后對于身體恢復有輔助作用。2、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 摔倒十來天了這個位置肋骨這個位置還是酸痛
  這種情況如果局部始終還有疼痛的話，最好去醫(yī)院拍個片子，那要排除一下肋骨骨折的可能。
  魏杰華 副主任醫(yī)師祁門縣中醫(yī)醫(yī)院

  2020-12-15 1403次

• 肩膀疼這個位置
  如果沒有外傷，多見于肩周炎可能，建議注意保暖避免冷風刺激，可以熱敷處理
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-08-15 900次