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腰椎間盤突出,保守治療有什么比較好的方法

2021-04-09 1388次

病情描述:

腰椎間盤突出,保守治療有什么比較好的方法?

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

注意休息,避免劇烈活動及勞累,避免深蹲及彎腰抬重物。
做做中醫的按摩及理療及推拿
有什么自己能夠做的,比較有效的方法?突出不太嚴重,偶爾會有腰疼或臀部,大腿放射性疼痛。
這些是,腰背肌功能鍛煉,三到法,五點法,百度有
好的謝謝,
不謝

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