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• 長期手淫會怎樣

  長期手淫一方面會使人的精神、精力下降，另外一方面長期的刺激性器官可能會造成泌尿生殖系統的疾病，有如下表現：第一、出現意志消沉、記憶力減退、注意力不夠集中、理解力下降、失眠多夢、頭暈性疾病。第二、泌尿系統的疾病，常見的如尿道炎、慢性前列腺炎、尿頻、尿急、下腹部或會陰部的不適感、腰酸無力、性欲減退，甚至可能出現陰莖的勃起功能障礙、射精過快、早泄、不射精等。所以不要把過多的精力集中到性功能上面，要把精力集中到學習或者工作。當有性沖動的時候盡量轉移，培養自己的良好興趣，建立有益的身心健康，養成良好的生活習慣，適當多參加社會運動、體育運動等，能避免長期手淫等不良的習慣。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-11-04 7472次

• 怎樣徹底去除黃褐斑

  黃褐斑如果我們采取單一的方法，有的時候能看到有一些改善，真正達到比較理想的效果，就是要來綜合治療。激光治療加上中胚層的治療再加上外用藥物的治療，甚至我們加上內服藥物的治療，內服藥物我們有中醫中藥還有西藥。所以這幾個方面結合起來，才能達到比較理想的淡斑、祛斑治療黃褐斑的一個效果。同時，當我們治療黃褐斑達到一個明顯效果的時候，不能把所有的治療手段都突然停下來。比如我們把激光治療時間給它拉長，作為一個補充、維持藥物的治療可以減量等等。逐漸逐漸地給它停下來，這樣再包括我們病人的生活習慣的改善，達到一個好的治療效果。

  

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  楊高云 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-12-10 9012次

• 戒除手淫早泄會改善嗎
  頻繁的手淫是會使泌尿生殖系統長期充血，從而會很容易導致局部免疫力下降，會引起患者有尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神經疲勞減退，陽痿早泄等疾病的，如果減少手淫的話早泄肯定是會得到些改善的。長期手淫是會損耗腎的陽氣的，導致出現腎陽虛的表現，患者主要臨床表現是會有腰膝酸軟，頭暈耳鳴，學習注意力不集中，失眠多夢等癥狀的，對于早泄患者來說一定要調整好個人的心態，平時要避免心理壓力過大，患者一定要保持充足的睡眠，平時不要吃那些辛辣刺激性的食物，不要抽煙，也不要喝酒，平時要避免不當的性行為，不要有頻繁的手淫。
  語音時長 01:11”
  傅恩君 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-08 7973次

• 怎樣戒除煙癮？
  第一，明確戒煙的目標，提出戒煙方案，明確提出花多長時間來戒煙，并且不斷的檢查自己是否按照預定的目標和方案進行戒煙，同時還要認識到戒煙的困難，增強戒煙的決心。第二，改變對吸煙的看法，首先應對吸煙的危害有一個充分的認識，認識到吸煙對身體各個方面所產生的不良影響以及對周圍被動吸煙的人所產生的危害；其次認識到吸煙在交際中并不是必不可少的，沒有煙交際也能持續下去；最后吸煙并不是成熟的標志，一個人是否成熟應通過其他行為表現出來，第三，逐步遞減吸煙量，讓吸煙者花幾個星期的時間逐步增加前后吸煙之間的時間間隔，逐步減少單位時間所吸香煙的數量，最后達到完全戒煙，這個方法完全由自己決定的時間進程所決定，而不是由個體當時的心情或者是抽煙的沖動決定的。第四，學會一些應對煙癮發作的方法，比如說替代法，煙癮犯時候干脆吃一點自己喜歡吃的東西，比方說一些糖果等，轉移注意力，去干一些自己感興趣的事情，使自己沒有空閑時間，從而減少對身體感受的一個注意力。第五，盡量避免參加可能有發煙的一些環境，少參加一些聚會，抵制吸煙的誘惑，如果有朋友邀請非常好的一個聚會，聚會吸煙的人也比較多，可以找一個合適的理由婉言拒絕，直到自己覺得沒有煙癮的時候。
  語音時長 2:43”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-05 20279次

• 怎樣戒除手淫
  手淫在臨床上一般指自慰。可通過不穿太緊的內褲、轉移注意力、保持正常性生活等方式戒除自慰。1、不穿太緊的內褲：經常穿過緊的內褲，有可能會導致私處過度受到摩擦，從而產生自慰的念頭，平時生活中可以選擇一些寬松、柔軟舒適的內褲，不僅能夠降低對會陰部的刺激，而且還能夠降低會陰部疾病的發生率。2、轉移注意力：如
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2023-05-12 0次

• 怎樣戒除煙癮？
  第一，明確戒煙的目標，提出戒煙方案，明確提出花多長時間來戒煙，并且不斷的檢查自己是否按照預定的目標和方案進行戒煙，同時還要認識到戒煙的困難，增強戒煙的決心。第二，改變對吸煙的看法，首先應對吸煙的危害有一個充分的認識，認識到吸煙對身體各個方面所產生的不良影響以及對周圍被動吸煙的人所產生的危害；其次認識
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-02 1070次

• 手淫需要戒除嗎
  您好，有什么可以幫到你？稍后馬上回復你。
  黃鳳飛 主治醫師高州市人民醫院

  2020-08-29 5406次

• 如何戒除長期手淫
  戒掉手淫必須有強大的控制能力，不能頻繁的接觸性方面的文字和圖片，不要長時間的1個人獨處，沒事時到外邊走一走、慢跑。有效的轉移自己的注意力，想手淫的時候克制自己，做點自己感興趣的事，洗冷水臉，保持清醒的頭腦。 有行為醫學研究表明，通過這種鍛煉方式，21天以后新的習慣就可以形成，就可以有效地戒掉手淫。
  邊書芹 主管藥師聊城市第二人民醫院

  2020-02-29 3905次