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• 運動后肌肉酸痛還能繼續運動嗎

  運動后肌肉酸痛是可以繼續運動的，但是需要降低運動強度和減少運動量。肌肉酸痛說明肌肉，已經超負荷的工作，其代謝已經不能滿足劇烈運動所需的能量，如果繼續劇烈的運動，可能代謝產物就會更多，肌肉就會更乏力，在乏力的情況下，就有可能造成一些損傷，包括姿勢、運動不到位等造成關節的損傷、肌肉的拉傷等。運動后肌肉出現酸痛，盡量要減少運動，或者減緩運動，使肌肉得到一定的恢復。肌肉恢復功能，才會得到正常的發揮。正常發揮的肌肉才會有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告，就是肌肉出問題的一種警告。如果繼續大量的運動，就有可能使肌肉徹底受傷、損壞，所以肌肉酸痛以后一定要減緩運動減少運動量。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 16357次

• 人流后可以運動嗎

  因為人流是對子宮內膜有損傷的手術，所以建議人流術后休息，可以適當運動，但要避免劇烈運動，否則可能會造成出血時間延長、出血量增加。人流術后適當的活動有利于幫助手術后血液流出，減少出血時間，但是如果過度的運動就不好了。因為做完人流手術以后機體的抵抗力相對比較低，如果運動后大量出汗可能會造成感冒，導致機體抵抗力進一步下降，進而導致感染。所以人流術后適當的運動是必要的，但是一定不要劇烈運動。

  

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  王立英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 6316次

• 不流汗看什么科
  不流汗，建議看內分泌科。一些內分泌系統的疾病，比如甲狀腺功能減退癥，可以導致患者不流汗，建議患者去內分泌科可以完善甲狀腺功能，甲狀腺彩超等相關檢查。如果發現有甲狀腺功能當中FT3，FT4水平下降，TSH水平上升，則考慮是甲狀腺功能減退癥，建議患者口服左甲狀腺素鈉片替代治療。另外，還需要完善甲狀腺自身的抗體，比如tpo抗體，TG抗體等。看一下是否存在橋本氏甲狀腺炎。如果患者有橋本氏甲狀腺炎，需要進一步查一下甲狀腺彩超，看一下是否有橋本結節。一般橋本氏甲狀腺炎患者，引起甲狀腺功能減退較常見，建議患者也是需要定期口服左甲狀腺素鈉片對癥治療的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:18”
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-14 2920次

• 運動流汗特別多
  運動流汗特別多，一是根據人的體質，二是根據人的運動量。出汗是人的正常的生理功能，通過出汗可以調解人的體溫，通過出汗可以將體內的有害物質排出體外。如果運動中出汗特別多，而且伴有腰酸背痛、體乏無力，按中醫的診斷理論，屬于氣陰不足而引起的虛汗，就應該應用一些藥物來調理。如果運動中出汗特別多，運動量特別大，而導致的出汗多則屬于正常現象。
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  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2019-01-02 24810次

• 運動不流汗水能減肥嗎
  一般運動不汗水也能減肥。在運動的過程中并不一定需要流汗水才能夠減肥，運動減肥的目的主要是消耗身體內的脂肪和熱量，只有將身體內的脂肪以及熱量消耗掉，才能達到理想的減肥效果。即使在運動的過程中身體沒有流汗水的現象，則也能夠消耗身體內的脂肪，也有減肥的作用。由于每個人身體體質不同，在運動過程中可能也會出現
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-23 909次

• 運動不流汗水能減肥嗎
  運動不流汗水一般也能減肥。運動減肥的關鍵在于通過增加身體的代謝率來消耗更多的能量。無論是有氧運動還是力量訓練，都能有效提高基礎代謝率，從而促進脂肪的分解和代謝。即使運動過程中不流汗，身體的能量消耗依然在進行，脂肪仍然在被燃燒。每個人的體質和
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-31 0次

• 不流汗，一運動全身發熱，人乏力
  運動過度
  姜婷婷 主治醫師哈爾濱市第四醫院

  2020-04-18 1300次

• 平時吃飯或者運動后就會流汗
  你好，這樣的情況一般就是腎陽虛導致的。 可以服用金匱腎氣丸和玉屏風顆粒治療一段時間
  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2020-03-03 1201次