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不吃早飯減肥有效嗎

2021-03-13 1681次

病情描述:

不吃早飯減肥有效嗎

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

不吃早餐并不能減肥的 還不健康
減肥是由熱量差決定的
我今天早上吃了一個雞蛋和一個熱牛奶
可以減肥嗎
這樣吃主食就少了的
我們減肥是要控制全天的總熱量,比如說你早上吃的不多,但是你白天吃了零食或者喝著喝了奶茶,那這個熱量就上去了。
米飯要少吃嗎
青菜減肥期間可以吃嗎
青菜減肥期間可以吃,而且還挺好的,米飯要吃,但是要控制量。
炒蔬菜一定要少油少鹽,這樣減肥效果才好。

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