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• 流產后可以出門嗎

  流產對人身體的影響還是很大的，做完流產以后建議最好休息一周左右，如果非必要建議在家休息，做適當的運動，避免受涼、過度勞累。如果需要出門，要注意防寒，避免著涼。子宮內膜的恢復需要一個時間，一般要20天左右，等下次來月經以后才會恢復的比較好。在飲食上要注意不要吃涼以及辛辣刺激性的食物。另外建議一個月之內避免性生活，以免引起流產以后恢復不好。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-19 4689次

• 褪黑素可以長期吃嗎

  褪黑素是可以長期吃的。褪黑素是松果體分泌的一種激素，在人體里邊額外補充主要是能夠幫助改善睡眠質量，縮短入睡時間以及縮短睡前的覺醒時間，改善睡眠質量之后能夠減少失眠。但是褪黑素也是有副作用的，目前已知的副作用是低體溫、泌乳素升高，可能會導致女性的月經紊亂，甚至不孕，還可能會導致男性的性欲降低。但褪黑素的副作用一般都是在超量之后才會出現的，一般按量服用褪黑素不太會出現副作用。所以褪黑素服用一定要在劑量上把控好，避免因為超量導致的副作用就可以了。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 70355次

• 失眠可以吃褪黑素嗎
  不推薦。人體能自然產生褪黑素，它是哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素，是內分泌的一種，參與睡眠的生理過程。有的人睡眠不好，就額外補充褪黑素，這種做法實際上干擾正常的生理過程，可能最明顯的副作用就是性欲降低，所以最好不要服用。此外，長期服用褪黑素，還可能不吃就睡不著了，長期服用褪黑素會導致自身褪黑素的分泌減少，當停服褪黑素時，用進廢退的作用就出來了，自身的褪黑素分泌功能很可能就恢復不回來，或只能恢復一部分了，這就形成了依賴，以前不用褪黑素還勉強睡得著，長期使用后不用就可能睡不著了，當然，其依賴程度沒有濫用安眠藥那么嚴重，因此褪黑素不宜長期使用。另外，失眠的原因很多，甚至和心理精神因素也有非常密切的聯系，建議必要時還是應該考慮去醫院檢查一下。
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  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 15992次

• 失眠吃褪黑素管用嗎
  在生活中有許多失眠患者喜歡吃褪黑素來治療失眠，其實這種做法是不科學的，也是不推薦的。因為褪黑素本身是人體松果體自動分泌的激素，在一般情況下這種激素的分泌是正常的，不需要額外的補充。但是，由于額外的補充了褪黑素，身體自動分泌的褪黑素就會受到抑制、會減少，這樣反而會導致失眠癥狀的出現。所以說一般的患者特別是年輕的患者，不建議吃褪黑素來治療失眠癥狀，除非說，更年期的婦女由于自身褪黑素的生成減少，像這種情況，適當地補充一點褪黑素來治療失眠是可以的。
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  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2018-10-21 36049次

• 失眠可以吃褪黑素嗎
  不推薦。人體能自然產生褪黑素，它是哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素，是內分泌的一種，參與睡眠的生理過程。有的人睡眠不好，就額外補充褪黑素，這種做法實際上干擾正常的生理過程，可能最明顯的副作用就是性欲降低，所以最好不要服用。此外，長期服用褪黑素，還可能不吃就睡不著了，長期服用褪黑素會導致自身褪
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 199次

• 流產后可以吃蘋果嗎
  流產后可以吃蘋果，蘋果是比較常見的水果，流產后適當的吃一些蘋果，可以給身體提供多種營養成分。臨床并沒有發現蘋果會影響流產后身體恢復，所以流產后可以吃蘋果。蘋果的營養價值比較豐富，100克蘋果里面包含85.9克水分、13.5克碳水化合物、20.0毫克胡蘿卜素、4.0毫克維生素C、119毫克鉀等，流產過
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-07 322次

• 20歲失眠吃褪黑素管用嗎
  你好，幾點睡
  單敏 主治醫師泰安市中心醫院

  2021-02-27 1702次

• 最近嚴重失眠，心煩情緒焦慮，褪黑素可以吃嗎
  可以的，不會沖突
  佟靚 副主任醫師云南省精神病醫院

  2020-02-26 1500次