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并沒有血壓低食補吃什么最好的說法,血壓低的患者食補吃含優質蛋白,高鹽、高脂肪食物,高糖類食物等較好,此外還可以適當進食辛辣食物,具體包括雞蛋、炸雞、巧克力、辣椒等。

血壓低即低血壓,是指體循環動脈壓力低于正常的狀態,可分為生理性低血壓和病理性低血壓,生理性低血壓是指部分健康人群其血壓測量值已達到低血壓標準,但無任何自覺癥狀,除血壓偏低外,人體各系統器官無缺血和缺氧等異常,也不影響壽命,可通過適當食補的方法改善。病理性低血壓,是由于疾病等原因導致,如大出血、急性心肌梗死、嚴重創傷等,需及時就診治療,沒有生命危險后可通過食補的方式輔助改善。

1、含優質蛋白食物:

主要包括蛋類(雞蛋、鴨蛋等)、奶類(牛奶、羊奶)、瘦肉(牛肉、雞肉等)、魚類(尤其是深海魚類)、蝦類等。

2、高鹽、高脂肪食物:

適當吃高鹽、高脂肪食物,可在一定程度上增加血液滲透壓,增加循環血量,常見的有漢堡、薯條、炸雞等食物。

3、高糖類食物:

適當進食高糖類食物,比如巧克力、糖果、蛋糕等,可以刺激血壓升高。

4、辛辣食物:

適當進食辛辣刺激的食物,比如辣椒、蔥、姜、蒜、咖喱等,進食后具有一定的升高血壓的作用。

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