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胃脹氣打嗝不消化吃什么食物

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醫生主講實錄

胃脹的癥狀,一般是表現為飯后飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思,胃脹的反復性和長期性,可以導致胃炎、消化道潰瘍,甚至可以發展為胃癌。

引起胃脹的原因是很多的,比如說精神壓力,消化不良,主要就是胃動力不足,所以說胃脹的患者,平時應當注意保持生活規律,飲食要定時定量,易消化進食,要細嚼慢咽,慢慢的吃,不宜吃得過飽,少吃或者是不吃生冷刺激性的食物等等。平時一定要保持良好的情緒,放松精神,適量的運動,對預防功能性消化不良引起的腹脹是非常重要的。

檸檬可以促進腸蠕動,維生素含量很多,具有促進腸蠕動的功能,獼猴桃可以清除體內的垃圾,含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素,可以快速清除體內堆積的有害代謝產物,不宜吃一些豆漿,是非常容易產氣的。

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