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懷孕天天喝粥有營養嗎

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醫生主講實錄

懷孕天天喝粥容易出現營養不良,懷孕所攝入的食物不僅要滿足孕婦身體的需要,還要供給胎兒的生長發育。

孕婦孕期的食物要做到營養均衡,多樣化,多進食豐富的蔬菜、水果以及優質的蛋白質,比如動物肉類,如牛肉,羊肉,雞肉,鴨肉,牛奶、雞蛋,魚蝦等。

白粥里面主要的含有的是碳水化合物,缺乏優質的蛋白質以及微量元素和維生素含量不足,孕婦如果長期喝粥,容易導致胎兒生長受限,流產、早產等并發癥。

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