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聶里紅 副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 | 消化科

一文解答:總膽紅素28μmol/L,身體亮紅燈?

在繁忙的都市生活中,我們的身體時常會發(fā)出各種信號,其中一項重要的健康指標就是總膽紅素。在上月初我就接診了這樣一位45歲的男性患者,他是一位中年白領,平時工作忙碌,生活節(jié)奏快。在一次例行體檢中,他發(fā)現自己的總膽紅素值28μmol/L。這讓他非常擔憂,擔心自己患上了什么嚴重的疾病。他有些著急的問我,總膽紅素28μmol/L嚴重嗎?怎么辦?針對他提出的問題,我進行了詳細的回答。

如果在體檢時,你也遇到了類似的情況,那下面就跟隨我的腳步一起來了解一下吧。

我告訴他,當總膽紅素達到28μmol/L時,這通常意味著數值超出了正常范圍(正常范圍為3.4-17.1μmol/L),屬于輕度偏高。

盡管不算特別嚴重,但也不能掉以輕心,因為這可能是肝臟功能異常的信號。

面對這種情況,我對他進行了進一步的醫(yī)學檢查,發(fā)現它是由于肝炎導致的總膽紅素高,針對他的病情我為他開具了恩替卡韋片進行治療。患者告訴我,在服用了一段時間的藥物后,總膽紅素值得到了改善。

除此藥物之外,也可以在醫(yī)生的指導下選擇富馬酸替諾福韋二吡呋酯片、復方甘草酸苷片等藥物進行治療。

在日常中也可以通過以下事項改善:

1、飲食調整:減少高脂肪、高糖、高膽固醇食物的攝入,如肥肉、油炸食品、甜品等。增加膳食纖維的攝入,如多吃蔬菜、水果、全谷類食物等。每天至少攝入5種不同顏色的蔬菜和水果,每種約100-200克,以補充身體所需的多種營養(yǎng)素。

2、適度運動:選擇適合自己的運動方式,如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。每周至少進行3-5次運動,每次持續(xù)30分鐘以上。運動強度以微微出汗、呼吸略加快為宜,避免過度運動。

健康是我們最寶貴的財富,我們要時刻關注自己的身體狀況,讓我們一起攜手,共同守護我們的健康!

發(fā)布時間: 2024-05-15 3352次

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