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陳堅(jiān) 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 | 骨科

醋泡雞蛋治腰間盤(pán)突出?一文帶你了解真相

在健康養(yǎng)生的圈子里,各種偏方、秘法層出不窮。其中,“醋泡雞蛋治腰間盤(pán)突出”的說(shuō)法流傳甚廣,讓不少腰間盤(pán)突出患者寄予厚望。然而,這種方法的真實(shí)效果究竟如何呢?本文將結(jié)合一位患者的案例帶您一探究竟。

前一段時(shí)間,我接診了一位中年患者,這位中年患者自述,他長(zhǎng)期受到腰間盤(pán)突出的困擾。他告訴我,腰部時(shí)常感到疼痛,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懙叫凶吆腿粘I睿袝r(shí)腰部還會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限的癥狀。他曾嘗試多種治療方法,包括物理治療、藥物治療等,但效果并不理想。最近,他聽(tīng)說(shuō)了一個(gè)偏方——醋泡雞蛋,據(jù)說(shuō)能治療腰間盤(pán)突出,于是滿(mǎn)懷希望地前來(lái)咨詢(xún)。

對(duì)于醋泡雞蛋是否能治腰間盤(pán)突出這個(gè)問(wèn)題,我耐心的為患者做了解答。我對(duì)患者說(shuō),醋泡雞蛋通常不治腰椎間盤(pán)突出,醋和雞蛋都屬于食物,食物不具有治療疾病的作用和功效,醋泡雞蛋通常無(wú)法使突出的腰間盤(pán)恢復(fù)原位,也無(wú)法緩解因?yàn)檠g盤(pán)壓迫導(dǎo)致的疼痛、麻木等癥狀,因此,醋泡雞蛋無(wú)法治腰間盤(pán)突出。

對(duì)于這位腰間盤(pán)突出的患者,我建議平時(shí)多做一下動(dòng)作,有助于緩解癥狀:

1、伸展運(yùn)動(dòng):站立或坐直,雙手交疊放于腦后,輕輕向后仰頭,同時(shí)讓上半身盡量向后伸展,感受腰部的拉伸。這個(gè)動(dòng)作可以增加腰椎間隙,減輕腰部壓力。

2、橋式運(yùn)動(dòng):仰臥在床上,雙腳并攏,雙手平放在身體兩側(cè)。然后慢慢抬起臀部,使身體呈一條直線(xiàn),保持?jǐn)?shù)秒后緩慢放下。這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉腰部和臀部的肌肉,增強(qiáng)腰部的穩(wěn)定性。

最后,我還想強(qiáng)調(diào)的是,患者也應(yīng)保持積極樂(lè)觀的心態(tài),配合醫(yī)生的治療和建議,共同應(yīng)對(duì)腰間盤(pán)突出的挑戰(zhàn)。

發(fā)布時(shí)間: 2024-05-07 3342次

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