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• 健身會導致脫發嗎

  科學健身是不會引起脫發的，但是如果不科學的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節食偏食，那會引起我們頭發生長所需要的一些微量元素、營養物質蛋白的缺乏，可能會引起休止期脫發、或營養不良性脫發。那很多朋友就覺得雄激素性脫發，是不是因為老去健身，使得雄激素增高了引起的呢？其實并不是的，雄激素性脫發它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關，而這個雄激素水平，并不是體內的雄激素水平高或者低了。因為有研究顯示，95%以上的男性，雄激素性脫發的患者，他體內的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對雄激素過于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過多的雄激素睪酮轉化為雙氫睪酮，這個雙氫睪酮才是導致我們，雄激素性脫發的一個罪魁禍首。它使得毛囊逐漸出現萎縮，頭發就變細變軟脫發了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強。我們通過血液學的檢查，是查不出來的，所以大家有這種誤區，并不是說健身的男性，越Man越容易引起脫發。主要是根據他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關，而與健身本身沒有關系，所以科學的健身沒有問題，如果出現了這種營養不良性的脫發。就是過度的節食減肥所導致的。以及雄激素性脫發怎么辦呢？也不用擔心，我們可以在醫生的指導下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來進行一個對癥治療，當然對于男性雄激素性脫發，除了在外用的基礎上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發也是與遺傳和雄激素水平有關，但是女性相對病因更加復雜，女性她相對更為敏感。癥狀也相對比較輕。所以女性我們推薦的是達霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說男性女性他都有雄激素性脫發的問題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。

  

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  魏愛華 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-07-01 35015次

• 吃車厘子上火嗎

  吃車厘子會上火的，因為車厘子是性溫的，體質過于燥熱者是不適合吃太多，食用過多容易出現惡心、嘔吐，甚至出現流鼻血等癥狀。車厘子一天最多吃12~16粒，最好是飯前食用，可以空腹吃。適當的吃車厘子還是有好處的，車厘子具有健腦益智的作用，處于生長發育期的青少年，可適當的吃一些，另外車厘子的含鐵量也特別高，可以補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可以防止缺鐵性貧血，又可以增強體質，健腦益智?？偟膩碚f適當的食用車厘子對身體是有好處的，如果一次性吃了太多會對身體產生不適，建議立即到醫院進行檢查，在醫生的指導下，用藥物進行治療，切忌自己濫用藥物，以免造成更大的傷害。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-25 25139次

• 健身車傷膝蓋嗎
  對于所有的健身器材來講，如果不正確的進行科學鍛煉或者鍛煉方式不正確，都有可能會導致膝蓋的損傷，對于健身車也是沒有例外的。在健身的時候一定要進行科學的訓練方法，循序漸進，避免過度，否則就容易導致膝蓋關節軟骨的過度磨損，容易導致半月板的損傷，還容易形成里面關節韌帶的損傷，損傷之后就會引起關節的疼痛以及活動受限。在進行鍛煉之前一定要進行積極充分的熱身，鍛煉之后可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，鍛煉的環境避免過于潮濕寒冷，一定要循序漸進，逐漸的增加鍛煉的時間和鍛煉的一些強度。如果已經出現了關節的不舒服，包括酸脹這些一定積極的注意休息，否則有可能會導致局部損傷更加嚴重。
  語音時長 1:12”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-04 3120次

• 經常騎健身車膝關節會損傷嗎
  在日常生活中，除了急性外傷的原因，一些慢性損傷因素也會引起膝關節損傷的疾病癥狀，包括由于年齡增大因素引起的膝關節退變以及運動損傷，尤其是高強度、劇烈的運動，也會造成膝關節慢性損傷的疾病情況，包括如果長時間騎健身車，會造成膝關節交叉韌帶、半月板損傷的疾病情況，往往會出現膝關節酸脹、疼痛、活動時彈響感，甚至活動受限等癥狀。建議在日常生活中，應當注意膝關節的保養，避免深蹲、過度負重、爬樓梯、高強度的體育運動等加重膝關節損傷的動作。平時要多做熱敷以及股四頭肌伸縮動作訓練，加強膝關節周圍的肌肉、韌帶力量的作用，可以對膝關節起到保護的作用。如果癥狀持續加重，建議前往正規醫院的關節外科就診檢查，完善膝關節x片、核磁共振等檢查。明確具體的病情診斷和病情程度，采取針對性的專業治療，必要的話，需要通過膝關節鏡手術。
  語音時長 01:56”
  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-09-27 2455次

• 健身房騎單車傷膝蓋嗎
  在健身房騎單車，如果運動量不是很大的情況下，不會損傷到膝蓋，這種情況對膝關節還有很好的作用，能夠及時的調節關節腔內的壓力，能夠促進關節軟骨的活性，加強關節滑液的分泌。運動過度，就容易導致關節軟骨的損傷，形成創傷性的關節炎，也有可能會導致半月板的損傷。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-02 7804次

• 跳繩傷膝蓋嗎
  跳繩，是一個鍛煉身體的運動，但是過度跳繩，是會損傷到膝蓋的。平時要注意做好保護膝蓋的措施，比如綁個膝蓋的墊子。平時運動時間也不要太長，要注意循序漸進，跳繩時避免挑戰姿勢難度大的項目。如果出現膝關節損傷的情況，首先要進行冷敷處理，避免浮腫，24小時以后可以進行熱敷緩解，同時配合三七傷藥片進行活血化瘀的治療。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-20 15801次

• 經常騎健身車膝關節會損傷嗎
  在日常生活中，除了急性外傷的原因，一些慢性損傷因素也會引起膝關節損傷的疾病癥狀，包括由于年齡增大因素引起的膝關節退變以及運動損傷，尤其是高強度、劇烈的運動，也會造成膝關節慢性損傷的疾病情況，包括如果長時間騎健身車，會造成膝關節交叉韌帶、半月板損傷的疾病情況，往往會出現膝關節酸脹、疼痛、活動時彈響感，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 206次

• 上山傷膝蓋還是下山傷膝蓋
  嚴格來講，上山下山都對膝蓋有很大的損傷，相對來講下山要傷膝蓋更加嚴重一些。不管是上山還是下山膝關節都要進行屈伸，反復的屈伸就容易導致髕骨的軟骨和股骨的軟骨反復的受到摩擦，并且在股四頭肌的作用力量下摩擦還會有加壓的作用，從而引起關節軟骨損害更加嚴重。時間長了就會導致關節軟骨的剝脫、軟骨脫落，軟骨下骨相
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 408次