問(wèn)怎么可以治失眠
病情描述:
怎么可以治失眠
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠是一種比較常見(jiàn)的睡眠障礙,可見(jiàn)于任何年齡段,最常見(jiàn)的為老年人,主要表現(xiàn)為入睡困難或是入睡后易醒或是睡眠時(shí)間較短等。
意見(jiàn)建議:
治療失眠主要有以下幾個(gè)方面:1、正確面對(duì)失眠,調(diào)整好情緒,不能因?yàn)槭叨鴳峙滤摺?、調(diào)整好作息時(shí)間,休息時(shí)間不過(guò)早也不過(guò)晚,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。3、藥物治療,可以選擇西藥,如阿普唑侖等,也可以選擇中藥治療,中藥要根據(jù)癥狀對(duì)癥用藥,也可以服用一些助于睡眠的中成藥。4、可以選擇一些穴位進(jìn)行推拿、按摩,如百會(huì)、太陽(yáng)、風(fēng)池、合谷等穴位。
為你推薦
-
阿膠能治失眠嗎阿膠能治失眠,對(duì)由于血虛導(dǎo)致的失眠效果較好。阿膠是一種常用的補(bǔ)血藥,具有補(bǔ)血、止血、滋陰潤(rùn)肺的功效。血液具有營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)全身以及維持人體精神活動(dòng)的功能,血液的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用減弱了會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、面色白或者黃而無(wú)澤,或者是毛發(fā)干枯、肌膚干燥、肢體或肢端麻木等癥狀,血液不能維持人體精神活動(dòng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)精神衰退、健忘、失眠、多夢(mèng)、煩躁等癥狀。失眠患者在日常生活里一定要保持良好的心情和心態(tài),避免精神壓力過(guò)大、情緒緊張、熬夜,可以有效的預(yù)防失眠加重。如果失眠嚴(yán)重,建議可以服用些治療失眠的西藥。01:16
-
谷維素能治失眠嗎谷維素是臨床上,常常使用的一個(gè)藥物,這個(gè)藥物,對(duì)于植物神經(jīng)功能的紊亂,對(duì)于初期的很輕的失眠癥,可以起到一定的作用。但它畢竟是一個(gè)輔助藥,不是主要作用的藥物,所以對(duì)于那些真正的失眠癥患者,它可以起到一定的輔助作用,但是主要的還是要對(duì)因治療,采用其他的方法,綜合的治療,效果才好。谷維素可以用,但是不可以濫用,也不要把它當(dāng)成神藥來(lái)看待,不要把它當(dāng)成一個(gè)必備的藥。一定要根據(jù)患者病情,由醫(yī)師開(kāi)具處方進(jìn)行治療,效果才好,又不濫用藥物,也沒(méi)有浪費(fèi)資源。01:16
-
針灸可以治失眠嗎針灸是可以治療失眠的,具有不錯(cuò)的療效,一般主穴為神門,內(nèi)關(guān),百合,通過(guò)辨證分析如果是心脾兩虛者可以加心俞和肺俞,三陰。如果是胃腑不和者可以加足三里,中脘,豐隆。如果是陰虛火旺者可以加腎俞,太溪,太沖。如果是肝火上擾者可以加風(fēng)池,行間,肝俞等,一般采用平補(bǔ)平瀉的方法。在針灸的同時(shí)可以配合中藥湯劑,需要辨證分析綜合調(diào)理,可以在睡前按摩后腦枕部及印堂穴,足浴時(shí)可以搓涌泉穴。同時(shí)要保持心情暢通,避免過(guò)度的思慮,焦慮,驚恐和憤怒等不良情緒,睡覺(jué)前要保持良好的睡眠環(huán)境,安靜舒適。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
-
喝什么可以治失眠首先,可以喝熱的純牛奶,純牛奶當(dāng)中含有色氨酸,對(duì)于緩解失眠具有很好的幫助,而且可以幫助人體補(bǔ)充鈣質(zhì),如果出現(xiàn)了缺鈣的現(xiàn)象也容易發(fā)生不太容易入睡的現(xiàn)象,所以喝熱牛奶對(duì)治療失眠效果是比較好的,尤其可以睡前半個(gè)小時(shí)喝下去。另外,使用酸棗仁煮水來(lái)喝對(duì)于治療失眠也具有很好的療效,可以鎮(zhèn)靜,緩解失眠多夢(mèng),而且可以健脾胃,沒(méi)有任何的副作用。再來(lái)中老年人可以采用花生葉煮水來(lái)喝,也具有一定的鎮(zhèn)靜和安眠的作用,對(duì)于治療失眠效果也是比較好的。如果使用以上方法效果不太好,最好去醫(yī)院做全面的檢查,排除身體的器質(zhì)性的病變引發(fā)的失眠。如果存在基礎(chǔ)疾病,針對(duì)病因來(lái)進(jìn)行治療效果才是比較好的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
-
怎么吃桂圓可以治失眠桂圓是一個(gè)補(bǔ)氣,補(bǔ)血的中藥,適應(yīng)于體質(zhì)虛弱的人輔助治療。桂圓有很豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成分,還有礦物質(zhì)和微量元素。可以提供較高的熱量,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)能促進(jìn)身體的血紅蛋白的再生達(dá)到補(bǔ)血的效果。具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用,對(duì)于氣血虧虛導(dǎo)致失眠,多夢(mèng),有輔助治療作用。
-
什么食物可以治失眠病情分析:失眠常見(jiàn)病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少,記憶力、注意力下降、導(dǎo)致白天困倦,工作能力下降,神經(jīng)衰弱,內(nèi)分泌紊亂等。意見(jiàn)建議:患者要及時(shí)到醫(yī)院檢查,明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,可以多吃一些大棗,百合,蓮子,牛奶,小米湯,蜂蜜,核桃,黃花魚,芹菜,海參,枸杞,銀耳等食物。
-
谷維素可以治失眠嗎谷維素是可以促進(jìn)睡眠的,長(zhǎng)期的出現(xiàn)失眠這種癥狀是由于神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的,這種情況可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療,如果睡眠不好的話,可以用谷維素來(lái)促進(jìn)睡眠,谷維素的藥物主要是促進(jìn)睡眠的作用,并不是治療失眠疾病的。這種時(shí)候患者也要少吃刺激性的食物,比如麻辣食品,麻辣火鍋,辣椒這樣的食物都是避免吃的,要戒煙
-
什么中藥可以治失眠失眠在中醫(yī)屬于不寐范疇,患者可遵醫(yī)囑通過(guò)服用歸脾丸、烏靈膠囊、百樂(lè)眠膠囊等。1、歸脾丸:屬于養(yǎng)血?jiǎng)┑乃幬铮饕煞质怯悬h參、炙黃芪、炙甘草、茯苓、龍眼肉等中藥材制作而成,具有益氣健脾、養(yǎng)血安神的功效,可用于治療心脾兩虛引起的氣短心悸、失眠多夢(mèng)、肢倦乏力、頭暈、食欲不振等癥狀。2、烏靈膠囊:屬于補(bǔ)腎安