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• 抑郁怎么辦

  抑郁癥是一種非常常見的疾病，這個疾病并不可怕，得了抑郁癥的患者一定要樹立自信心。精神科醫生稱之為精神上的感冒，98%以上的患者通過治療癥狀都可以得到改善，恢復社會功能，快樂的生活。所以有抑郁的患者，有抑郁癥狀的患者一定要建立自信心，相信這是可以治好的病，要有戰勝疾病的決心，平時要多參加運動。運動可以使我們暫時忘掉煩惱的事情，利于我們鍛煉身體，還有益于愉悅心情，心情不好的時候要多看書、多讀書、讀好書，不僅陶冶我們的情操，也愉悅我們的心情，建議可以讀心理、哲學方面的書籍。抑郁癥的患者容易自我封閉，不與人交流，這對疾病的恢復是沒有好處的，要盡量多參加集體活動，多與人交流。如果通過生活方式的改變，抑郁情緒仍然得不到緩解，可以找心理科醫生幫助我們診治，一定要按心理科醫生的醫囑，進行治療。因為口服抗抑郁藥物的療程是比較長的，一般都在半年以上，如果應用抗抑郁藥物，癥狀得以緩解，一定要按照醫囑堅持用藥，緩慢停藥，以免復發。

  

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  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 65704次

• 抑郁了怎么辦

  得了抑郁癥，應該到專科醫院，或者是到綜合醫院的，專業醫生那里進行診治。對于抑郁癥的治療，是長期的耐心的過程，單位、家庭、親友都應該熱情地關懷他、關心他，解決他的思想疙瘩，給他合理的安排工作，鍛煉文體活動等等，讓他的心胸開闊，配合醫師的藥物治療，才能收到很好的效果。尤其是那種重癥的抑郁癥，他往往有解脫的沖動，有可能他會自殺，所以要加強護理、加強監護，這一點非常重要。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 62191次

• 經常失眠抑郁怎么調理？
  經常出現失眠和抑郁的現象，要注重精神上的調節，保持心情上舒暢，要放松精神，順其自然的心態對待睡眠，同時要避免過度的緊張，憂慮，抑郁，驚恐，憤怒等不良情緒的刺激。要養成良好的生活習慣，堅持體育鍛煉，增強體質，可以參加一些戶外的運動，參加具有陶冶情操的文藝活動。同時要養成良好的飲食習慣，不要過饑過飽，要以清淡飲食為主，多吃一些易消化的食物，睡覺前不要吸煙，喝酒，喝濃茶和咖啡等，要保持睡眠環境安靜舒適，不要穿緊身衣服。同時可以做一些中醫特色療法，如針灸、推拿等。若是癥狀較重的患者，可以到中醫科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，同時可以配合心理輔導。
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  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-12 2203次

• 抑郁頭暈怎么辦
  在出現了頭暈伴有抑郁的狀況的話，是有一定治療原則的。治療頭暈或者是眩暈等基礎疾病，而且要提高致力于在明確如果有頭暈眩暈診斷的時候。一定要治療頭暈眩暈的急性發作，并且預防相應的復發，可以應用一些局部改善微循環對癥之暈的藥物。如果頭暈和眩暈伴發的一些抑郁癥狀比較輕，可以首先進行一些心理方面的輔導治療，也就是我們所說的非藥物治療，而如果頭暈眩暈伴有的抑郁是比較嚴重的，心理治療效果并不佳。而且這種抑郁可能伴有一些嚴重的失眠，明顯的一些精神痛苦，這種藥物濫用的情況的，會嚴重影響頭暈眩暈疾病的治療以及康復效果。應該應用一些心理方面的抗焦慮、抗抑郁的治療，必要時可以進行一些物理方面的治療。頭暈眩暈伴有重度的這種抑郁，或者是復發性難治性抑郁、雙向的情感障礙等等，如果存在一些厭世的風險，那就要及時去精神科進行相應的就診，可能需要一定時間的長期治療。
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  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2018-12-28 2083次

• 失眠抑郁怎么辦
  一般抑郁可以引起失眠，但是失眠也可以引起抑郁癥。最好的治療方法是通過病因來治療，如果是抑郁癥引起失眠的話，一定要積極的治療抑郁癥，使自己的心情放松，不要過于緊張。但是如果是失眠引起的抑郁癥，平時睡前可以聽聽音樂，用熱水泡腳，舒緩心情，促進睡眠。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-22 2501次

• 產前抑郁怎么辦
  病情分析：產前抑郁，首先要做自我調整，多找一些事情來充實自我，可以選擇做一些自己喜歡的家務，適當的進行戶外散步，游泳以及孕婦瑜伽。同時建議家人多一些陪伴，多一些安慰。意見建議：懷孕期間的女性由于體內激素水平改變，脾氣也會發生改變。建議可以多聽一些輕柔的音樂來緩解心情，必要時也需要心理醫生的輔助治療。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-15 1702次

• 經常抑郁怎么辦
  經常抑郁可以通過調整生活習慣、培養興趣愛好、服用藥物等方式改善。1、調整生活習慣：如果患者經常進行高強度的工作或學習，身體或者心靈得不到放松，在高壓環境下就會引起抑郁。建議調整生活習慣，可以勞逸結合，不要經常熬夜、晚睡，平時可以吃一些甜點、巧克力或者蛋糕等食物，能夠使心情愉悅。2、培養興趣愛好：經常
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2023-03-01 0次

• 抑郁了怎么辦
  如果經過專科精神醫生的診斷明確屬于抑郁癥的范疇，這時候應該及時的抗抑郁治療。第一，要根據抑郁的程度，如果患者處于輕度抑郁中的狀態，這時候可以通過心理治療的方法幫助患者改善，往往治療效果是比較好的，治療的方法包括精神分析療法，認知行為療法等等。第二，就是處于中度或者是重度抑郁癥的患者，在臨床治療當中可
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-02 483次