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音樂可以治療失眠嗎?

男, 42歲

2018-12-20 1971次

病情描述:

音樂可以治療失眠嗎?

醫生回答

病情分析:

你好,音樂是可以治療失眠的,因為音樂可以起到一個舒緩神經的作用,不過你應該聽慢音樂,如果是比較歡快的會,造成您興奮水平增高。另一個失眠也可以通過聽廣播,或者是睡前用溫水泡腳,可以舒筋活血,解除人體的疲勞,從而促進睡眠。

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