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如何治療晚上失眠

男, 51歲

2019-02-21 1679次

病情描述:

如何治療晚上失眠

醫生回答

病情分析:

失眠一般是神經功能紊亂、神經衰弱引起的。可以服用維生素b1、谷維素等進行調理,也可以試試棗仁、遠志、茯神等安神類的藥物。日常生活中可以在睡覺之前喝一杯牛奶、喝一碗小米粥的,也是可以改善睡眠的。同時要放松心態,不要有太大的心理壓力。

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