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男人肚子大減肥方法有哪些

女, 62歲

2019-01-19 4348次

病情描述:

男人肚子大減肥方法有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

男人肚子大減肥的方法,建議可以控制食量。或者可以多吃些營養(yǎng)的食物,建議不要吃辛辣和刺激,還有油脂性太大的食物,建議多吃些富含粗纖維的食物。可以適當(dāng)?shù)耐獬龌顒渝憻挘黾由眢w的抵抗力和免疫力,適當(dāng)多做些有氧運動和無氧運動相結(jié)合,建議一定要堅持運動。

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