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• 兒童吃什么補(bǔ)鈣

  兒童缺鈣是困擾很多家長(zhǎng)的一個(gè)常見問題，因?yàn)閮和L(zhǎng)發(fā)育快，所需要的鈣量多。在日常生活中可以吃雞蛋、魚、瘦肉、豆制品、喝牛奶，而且海產(chǎn)品的含鈣量也非常高，包括海帶、紫菜、蝦皮等。但是，如果兒童缺鈣過多，會(huì)出現(xiàn)出汗多、X或O型腿、影響智力發(fā)育，反應(yīng)遲鈍等癥狀，需要及時(shí)結(jié)合藥物治療。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時(shí)它還含有維生素D，可以促進(jìn)吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預(yù)防佝僂病。在平時(shí)可以多曬太陽，多做戶外活動(dòng)，促進(jìn)鈣的吸收。少喝飲料，少吃油炸、膨化食品。同時(shí)，大量進(jìn)食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以，補(bǔ)鈣的同時(shí)還需要注意飲食的搭配。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1638次

• 兒童補(bǔ)鈣吃什么好

  大家好，今天和大家說一下，就是關(guān)于兒童補(bǔ)鈣的一些食物，其實(shí)對(duì)于兒童在發(fā)育過程中，他對(duì)鈣的含量要求比較高，所以說我們常規(guī)的就是包括母乳，然后還有奶粉，也是有一定的補(bǔ)鈣的作用的，但是由于孩子的發(fā)展過快，可能會(huì)引起鈣的缺乏，因?yàn)楫吘光}它在吸收后，然后經(jīng)過身體的代謝，也是有一定的丟失的，所以說鈣我們首先藥物療法是一種，然后食物療法也是不可錯(cuò)過的，當(dāng)然有一些家屬會(huì)問到我們，我們對(duì)大一點(diǎn)的孩子，吃骨頭什么有沒有用，然后還有就是小一點(diǎn)的孩子，我們是不是必須得吃藥什么的，然后有沒有其他方法，其實(shí)選擇啃骨頭，或者就是一些骨頭湯等，這種是不科學(xué)的，因?yàn)檫@種往往起不到補(bǔ)鈣的作用，會(huì)有大量的脂肪攝入，反而增加一些肝臟負(fù)荷等，引起肥胖的情況。所以說我們還是建議合理的飲食，比如最常見的食物就是牛奶，這是一個(gè)補(bǔ)鈣比較好的一種食物，然后對(duì)于孩子來說，沒有腸道過敏等情況，然后我們可以通過服用牛奶，然后就是雞蛋，這里邊含有大量的鈣，當(dāng)然如果說蛋黃里邊可能也有大量的膽固醇等，所以說我們攝入也要適當(dāng)，然后還有就是我們可以通過服用一些植物性的，比如香菇，然后還有就是一些其他的植物，也是能夠起到補(bǔ)鈣的作用的，然后我們需要注意的就是，補(bǔ)鈣的同時(shí)一定要促進(jìn)孩子多照陽光，因?yàn)橹挥羞@樣，才能促進(jìn)鈣更好地吸收，補(bǔ)鈣后照陽光促進(jìn)吸收，這是一個(gè)搭配比較好的過程，所以說作為家屬，我們一定要引起注意。

  

  02:19
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2018-10-15 59908次

• 寶寶吃什么補(bǔ)鈣
  小孩補(bǔ)鈣應(yīng)該以食物為主，這里介紹幾種補(bǔ)鈣的好食物：一，牛奶半斤。牛奶含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收，而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更容易吸收，因此牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片都是很好的鈣的來源，夏季牛奶飲用也要需有所選擇。二，海帶和蝦皮。海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克，并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化，海帶與肉類同食或者煮熟后涼拌，都是不錯(cuò)的美味食物。蝦皮中的含鈣量更高，25克蝦皮就含有五百毫克的鈣，所以用蝦皮做湯或做餡都是日常補(bǔ)鈣的不錯(cuò)選擇。但是容易對(duì)海制品過敏的人們，要小心食用。三，豆制品。大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高，500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。但是豆?jié){需要反復(fù)煮開七次才能夠使用，而豆腐則不可與某些蔬菜同食，比如菠菜，菠菜中含有草酸，可以和鈣相結(jié)合合成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對(duì)鈣的吸收。所以豆腐以及其他豆制品，均不宜與菠菜一起蒸煮，但是豆制品若與肉類同烹，則會(huì)味道可口營養(yǎng)豐富。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:12”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-23 11519次

• 寶寶補(bǔ)鈣吃什么好
  鈣能降低神經(jīng)肌肉的興奮性，是構(gòu)成骨骼、牙齒的主要成分，補(bǔ)鈣對(duì)嬰幼兒的成長(zhǎng)也是非常重要的，醫(yī)學(xué)界把嬰幼兒期稱為補(bǔ)鈣的臨界期，過了臨界期及時(shí)補(bǔ)充再多的鈣，也不能使嬰幼兒已將落后的機(jī)體組織重新發(fā)育至正常的水平。寶寶補(bǔ)鈣的話可以多吃一些富含鈣的食品，比如：牛奶，骨頭湯，蝦皮，魚類，豆制品，蛋黃，芝麻醬，小白菜，芹菜等等。把豆腐和魚一起燉，蝦皮切碎煎蛋吃，西紅柿與雞蛋同炒，烹調(diào)魚或排骨時(shí)放些醋，都可以使鈣的吸收和利用更為提高，少吃高鹽，高油，高蛋白的飲食，少吃高鹽食品比如：汽水，可樂等等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  白艷輝 主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-10-01 7374次

• 寶寶補(bǔ)鈣吃什么好
  寶寶補(bǔ)鈣還是以食物補(bǔ)鈣為主，如果缺鈣癥狀比較嚴(yán)重的話，可以考慮口服鈣劑來進(jìn)行治療，還有就是多曬太陽，補(bǔ)充維生素d，促進(jìn)鈣元素的吸收。補(bǔ)鈣的食物一般包括牛奶，牛奶里面的鈣含量是非常高的，還有很多營養(yǎng)元素，蛋白質(zhì)，微量元素等等，能夠促進(jìn)鈣的吸收，還有就是豆制品，豆制品也是含鈣量比較高的食物，再就是海產(chǎn)品，如海帶、蝦皮等，也是補(bǔ)鈣很好的食物。
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2018-12-17 2001次

• 一歲寶寶吃什么補(bǔ)鈣
  補(bǔ)鈣最快最好的食物有：奶類，奶類中富含豐富的鈣元素，且吸收率較好，是補(bǔ)鈣的良好來源；蝦、螃蟹、魚、蚌、扇貝、泥鰍、蛋黃、大豆類制品、堅(jiān)果、花生、核桃、海帶、紫菜、肉松、骨湯、金針菇、蘿卜、香菇、木耳、家禽的骨頭熬成的骨湯、菠菜、豆腐、酸奶。
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-18 3401次

• 倆月寶寶補(bǔ)鈣吃什么好
  倆月寶寶鈣劑補(bǔ)充主要以奶液為主，不需要額外補(bǔ)鈣。如果寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良需要額外補(bǔ)鈣，一般可以考慮給孩子服用鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液或者碳酸鈣D3顆粒等。同時(shí)需要提高母乳含鈣量，建議母親吃一些豆制品、牛奶等。同時(shí)也可以補(bǔ)充維生素D，如新鮮果蔬、雞蛋等都可以促進(jìn)鈣元素的吸收。1、鈣劑補(bǔ)鈣：如果寶寶的生長(zhǎng)發(fā)
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-25 503次

• 倆月寶寶補(bǔ)鈣吃什么好
  為兩個(gè)月大寶寶補(bǔ)鈣，適宜選擇包括碳酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服液等藥物，以及飲食調(diào)整和日光浴。以下為詳細(xì)解析。1、碳酸鈣顆粒碳酸鈣顆粒含鈣量高，治療兒童鈣缺乏癥狀效果顯著。注意不可過量，過敏者禁用。2、乳酸鈣顆粒乳酸鈣顆粒易吸收，有
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-23 0次